青少年脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理及醫(yī)療干預(yù)等方式防治。脫發(fā)可能由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

長期精神緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊周期紊亂，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，無須藥物干預(yù)。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長?？稍黾与u蛋、瘦肉、深色蔬菜的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素。

過度燙染、高溫吹風(fēng)會(huì)損傷毛鱗片。選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，減少造型產(chǎn)品使用頻率，洗發(fā)水溫控制在40度以下。

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，通常伴有頭皮油膩?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等藥物。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，每日梳頭按摩頭皮有助于促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天需及時(shí)就診。