醫(yī)生回答
李菲菲 副主任醫(yī)師
不要立即開(kāi)空調(diào)很多人在炎熱的夏季喜歡立即開(kāi)空調(diào)，其實(shí)這樣是不對(duì)的，因?yàn)槭覂?nèi)外溫差大，進(jìn)門(mén)后立即開(kāi)空調(diào)容易使寒濕進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。吹空調(diào)不要穿的太少夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發(fā)濕氣重的一大根源，由于關(guān)節(jié)長(zhǎng)期暴露在寒冷的環(huán)境中，濕寒容易入侵，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。晚上吹空調(diào)不宜開(kāi)整晚夏天天氣閹人，習(xí)慣整晚開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，然后整晚開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)不僅容易著涼感冒，還可能加重體內(nèi)濕氣。建議：將空調(diào)設(shè)置成定時(shí)關(guān)閉，入睡前2-3小時(shí)開(kāi)著即可。
