乳腺囊腫患者應(yīng)避免高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精及高鹽食品，可適量食用十字花科蔬菜、深海魚、全谷物及豆制品，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊、逍遙丸等藥物。

油炸食品、肥肉等可能刺激雌激素分泌，加重乳腺組織增生。建議用橄欖油替代動(dòng)物油烹飪。

咖啡、濃茶中的咖啡因可能影響內(nèi)分泌平衡，每日咖啡因攝入量建議控制在200毫克以內(nèi)。

酒精會(huì)干擾肝臟雌激素代謝，導(dǎo)致激素水平異常。乳腺囊腫患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒。

腌制食品、加工肉類含鈉量高，可能引起體液潴留加重乳房脹痛。每日鹽攝入量不超過5克。

含夏枯草等成分，具有軟堅(jiān)散結(jié)作用，適用于氣滯血瘀型乳腺增生。

由三七、香附等組成，能緩解乳房脹痛，服用期間需監(jiān)測(cè)肝功能。

疏肝健脾類中成藥，對(duì)情緒波動(dòng)引發(fā)的乳腺癥狀有調(diào)節(jié)作用。

作為輔助用藥可改善乳腺組織代謝，但高劑量長(zhǎng)期使用需醫(yī)生指導(dǎo)。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，選擇無鋼圈文胸減少局部壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)囊腫增大或疼痛加劇及時(shí)復(fù)查超聲。