色斑可通過防曬護理、外用藥物、醫(yī)美治療、口服藥物等方式改善，常見類型包括黃褐斑、雀斑、老年斑等，需根據(jù)具體類型選擇干預(yù)方案。

紫外線是色斑加重的主要誘因，日常需使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋如遮陽帽。適用于所有色斑的基礎(chǔ)護理，可減緩新斑形成。

氫醌乳膏可抑制黑色素合成，維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免皮膚刺激。

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素，強脈沖光改善表皮色素，化學(xué)剝脫加速角質(zhì)脫落。治療需3-5次，術(shù)后需嚴(yán)格防曬防止反黑。

維生素C和谷胱甘肽具有抗氧化作用，氨甲環(huán)酸片可抑制酪氨酸酶活性。適用于頑固性黃褐斑，需配合肝功能監(jiān)測。

色斑治療期間需避免熬夜和激素類藥物，多攝入富含維生素C的柑橘類水果，定期復(fù)診評估療效。