頸椎后面有一坨肉可能由脂肪堆積、富貴包、頸椎病、脂肪瘤等原因引起。

長期姿勢不良或缺乏運動導致局部脂肪沉積，可通過調(diào)整坐姿和加強頸部鍛煉改善。

頸后部軟組織增生形成的包塊，多與長期低頭有關，建議熱敷按摩配合頸椎牽引治療。

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關，通常表現(xiàn)為頸部僵硬疼痛，可遵醫(yī)囑使用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。

可能與遺傳因素、脂肪代謝異常有關，表現(xiàn)為無痛性柔軟包塊，體積較大時需手術切除。

建議避免長時間低頭，適當進行頸椎保健操，若包塊持續(xù)增大或伴有疼痛麻木需及時就醫(yī)檢查。