腿腳發(fā)麻可能由生理性壓迫、維生素缺乏、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

長時間保持同一姿勢導致局部血液循環(huán)受阻，表現(xiàn)為短暫性麻木。建議定時活動肢體，避免久坐久站，無需特殊治療。

維生素B族缺乏會影響神經(jīng)傳導功能，伴隨手腳刺痛感?？稍黾尤任?、瘦肉等食物的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素B1片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物。

可能與椎間盤退變、長期負重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射性麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、邁之靈片等藥物，配合牽引治療。

長期高血糖導致神經(jīng)損傷，常見對稱性麻木伴蟻走感。需控制血糖并遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴噴丁膠囊等藥物。

日常注意避免雙腿交叉壓迫，適度運動促進血液循環(huán)，若麻木持續(xù)或加重應及時就醫(yī)排查病因。