胃脹放屁可能由飲食不當、吞入空氣、腸道菌群失調、胃腸疾病等原因引起，可通過調整飲食、改善習慣、藥物治療、原發(fā)病治療等方式緩解。

過量進食產氣食物或暴飲暴食會增加胃腸負擔。建議少食多餐，減少豆類、紅薯等食物攝入。

進食過快或飲用碳酸飲料會導致空氣進入消化道。需細嚼慢咽，避免邊吃飯邊說話。

腸道有益菌減少可能影響食物消化吸收?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等益生菌制劑調節(jié)菌群平衡。

慢性胃炎或腸易激綜合征可能與胃動力不足、內臟高敏感性等因素有關，常伴有腹痛、排便習慣改變。需針對原發(fā)病治療，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等藥物改善癥狀。

保持規(guī)律作息與適度運動有助于胃腸功能恢復，若癥狀持續(xù)應盡早就醫(yī)排查病因。