胃里經(jīng)常反酸可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。胃酸反流通常由飲食不當(dāng)、肥胖、食管裂孔疝、胃食管反流病等原因引起。

避免高脂、辛辣、酸性食物，減少咖啡因和酒精攝入。少食多餐，睡前兩小時(shí)禁食。胃酸分泌異?？赡芘c暴飲暴食有關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹。

控制體重，睡覺時(shí)抬高床頭。吸煙會加重癥狀，建議戒煙。腹壓增高可能與久坐有關(guān)，表現(xiàn)為平臥時(shí)反酸加重。

奧美拉唑可抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂能中和胃酸，莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動。胃食管反流病可能與食管下括約肌松弛有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸骨后灼燒感。

胃底折疊術(shù)適用于藥物控制不佳者，內(nèi)鏡下射頻治療可改善括約肌功能。食管裂孔疝可能與膈肌薄弱有關(guān)，通常表現(xiàn)為反流伴吞咽困難。

日?？蛇m量食用燕麥、香蕉、南瓜、卷心菜等堿性食物，避免穿緊身衣物壓迫腹部，癥狀持續(xù)需及時(shí)消化內(nèi)科就診。