王亮 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出患者可以下床走路，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。
1、輕度癥狀椎間盤輕微膨出時(shí)，短距離行走有助于改善血液循環(huán)，建議使用護(hù)腰支撐并控制單次步行時(shí)間。
2、急性發(fā)作期神經(jīng)根明顯受壓伴劇烈疼痛時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床2-3天，待炎癥消退后再嘗試床邊站立。
3、康復(fù)訓(xùn)練期癥狀穩(wěn)定后可進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練，從每次5分鐘步行開始，逐步增加至每日30分鐘。
4、術(shù)后恢復(fù)期椎間孔鏡術(shù)后第2天可嘗試站立，融合手術(shù)需佩戴支具4-6周后方能逐步恢復(fù)行走。
建議選擇硬底鞋行走，避免提重物，游泳和騎自行車是更適合的替代運(yùn)動(dòng)方式。
腰椎間盤突出引起的腳麻木怎么辦
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