上海腰椎康復醫(yī)院
上海腰椎康復比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬華山醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、復旦大學附屬中山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、同濟大學附屬同濟醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院。
腰椎疾病多由長期不良姿勢、過度勞累或外傷引起，嚴重影響患者生活質(zhì)量。及時就醫(yī)選擇專業(yè)醫(yī)院進行康復治療至關(guān)重要。
1.復旦大學附屬華山醫(yī)院-骨科
復旦大學附屬華山醫(yī)院骨科在脊柱疾病診療方面具有顯著優(yōu)勢，擁有的微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)和康復設(shè)備。醫(yī)院脊柱外科團隊在腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病的治療上經(jīng)驗豐富，采用個性化康復方案，幫助患者恢復腰椎功能。
復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院-康復醫(yī)學科
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院康復醫(yī)學科在腰椎康復領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢，配備專業(yè)的康復治療團隊和現(xiàn)代化康復設(shè)備。醫(yī)院采用物理治療、運動等綜合康復手段，為腰椎疾病患者提供系統(tǒng)化的康復方案。
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。
就診科室：康復醫(yī)學科。
門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海市第六人民醫(yī)院-骨科
上海市第六人民醫(yī)院骨科在腰椎疾病治療方面具有豐富經(jīng)驗，尤其擅長腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療。醫(yī)院擁有的脊柱外科手術(shù)設(shè)備，術(shù)后康復指導系統(tǒng)完善，幫助患者盡快恢復日常生活能力。
上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海長征醫(yī)院-脊柱外科
上海長征醫(yī)院脊柱外科在腰椎疾病診療方面具有顯著特色，開展各類腰椎手術(shù)和康復治療。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，為患者提供從診斷、治療到康復的一站式服務，在腰椎退行性疾病治療方面成效顯著。
上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號。
就診科室：脊柱外科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.復旦大學附屬中山醫(yī)院-康復醫(yī)學科
復旦大學附屬中山醫(yī)院康復醫(yī)學科在腰椎康復領(lǐng)域具有專業(yè)優(yōu)勢，擁有經(jīng)驗豐富的康復醫(yī)師團隊。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合康復，針對不同階段的腰椎疾病患者制定個性化康復計劃，幫助改善腰椎功能。
復旦大學附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號。
就診科室：康復醫(yī)學科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海市第一人民醫(yī)院-骨科
上海市第一人民醫(yī)院骨科在腰椎疾病治療方面具有豐富經(jīng)驗，開展各類腰椎手術(shù)和保守治療。醫(yī)院康復中心設(shè)備，為術(shù)后患者提供專業(yè)的康復指導，幫助恢復腰椎活動功能。
上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進路85號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院-康復醫(yī)學科
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院康復醫(yī)學科在腰椎康復治療方面具有特色優(yōu)勢，采用物理因子治療、運動等綜合康復手段。醫(yī)院康復團隊經(jīng)驗豐富，為腰椎疾病患者提供專業(yè)、系統(tǒng)的康復方案。
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。
就診科室：康復醫(yī)學科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海市第十人民醫(yī)院-脊柱外科
上海市第十人民醫(yī)院脊柱外科在腰椎疾病診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，開展各類微創(chuàng)脊柱手術(shù)。醫(yī)院康復中心配備設(shè)備，為術(shù)后患者提供專業(yè)康復指導，幫助恢復腰椎功能。
上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號。
就診科室：脊柱外科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.同濟大學附屬同濟醫(yī)院-骨科
同濟大學附屬同濟醫(yī)院骨科在腰椎疾病治療方面經(jīng)驗豐富，開展各類腰椎手術(shù)和保守治療。醫(yī)院康復科設(shè)備完善，為患者提供術(shù)后康復指導，幫助改善腰椎功能。
同濟大學附屬同濟醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院-骨傷科
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院骨傷科在腰椎疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)結(jié)合現(xiàn)代康復技術(shù)，為腰椎疾病患者提供多元化康復方案。
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號。
就診科室：骨傷科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
腰椎疾病的預防與健康管理至關(guān)重要。日常生活中應保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢。適當進行腰部肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽等運動可以增強腰部肌肉力量?？刂企w重，避免腰部過度負重。工作時注意勞逸結(jié)合，定時起身活動。睡眠時選擇硬度適中的床墊，保持脊柱自然生理曲度。出現(xiàn)腰部不適時應及時就醫(yī)，避免延誤治療時機。