上海腰間盤突出康復(fù)治療醫(yī)院
上海腰間盤突出康復(fù)治療比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院。
腰間盤突出是常見的脊柱疾病，多因長期勞損、姿勢不當(dāng)或外傷導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根引起疼痛。康復(fù)治療需結(jié)合患者具體情況制定個性化方案。
1.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-骨科
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科在脊柱疾病診療方面具有顯著優(yōu)勢，擁有的微創(chuàng)手術(shù)設(shè)備和康復(fù)治療技術(shù)。醫(yī)院開展椎間孔鏡、射頻消融等微創(chuàng)介入治療，配合專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練，為患者提供全方位診療服務(wù)。
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在脊柱疾病康復(fù)領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富，配備專業(yè)的物理治療師團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用運(yùn)動、牽引治療、物理因子治療等綜合康復(fù)手段，幫助患者恢復(fù)脊柱功能。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海市第六人民醫(yī)院-骨科
上海市第六人民醫(yī)院骨科在脊柱微創(chuàng)手術(shù)方面技術(shù)成熟，開展椎間盤突出癥的階梯治療。從保守治療到微創(chuàng)手術(shù)，醫(yī)院根據(jù)病情嚴(yán)重程度為患者制定個性化治療方案。
上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海長征醫(yī)院-脊柱外科
上海長征醫(yī)院脊柱外科專注于脊柱疾病的診斷與治療，在椎間盤突出癥的治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合，配合康復(fù)訓(xùn)練，幫助患者緩解癥狀。
上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號。
就診科室：脊柱外科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科擁有完善的康復(fù)治療體系，針對腰間盤突出患者開展個性化康復(fù)計(jì)劃。醫(yī)院配備的康復(fù)設(shè)備，通過物理治療、運(yùn)動等手段改善患者功能。
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海市第一人民醫(yī)院-骨科
上海市第一人民醫(yī)院骨科在脊柱疾病治療方面技術(shù)全面，開展從保守治療到手術(shù)干預(yù)的全方位服務(wù)。醫(yī)院注重術(shù)后康復(fù)管理，幫助患者盡快恢復(fù)日常生活能力。
上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進(jìn)路85號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在脊柱疾病康復(fù)領(lǐng)域具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用綜合康復(fù)治療手段，包括物理治療、運(yùn)動等，幫助患者緩解疼痛，改善功能。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海市第十人民醫(yī)院-骨科
上海市第十人民醫(yī)院骨科在脊柱微創(chuàng)技術(shù)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，開展椎間盤突出癥的微創(chuàng)治療。醫(yī)院注重術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)，幫助患者恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性。
上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院-骨傷科
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院骨傷科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療腰間盤突出癥，特色突出。醫(yī)院運(yùn)用針灸、推拿等傳統(tǒng)配合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)，為患者提供多元化治療方案。
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號。
就診科室：骨傷科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在脊柱疾病康復(fù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富，擁有專業(yè)的康復(fù)治療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用個體化康復(fù)方案，通過物理治療、運(yùn)動訓(xùn)練等方法改善患者癥狀。
同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
預(yù)防腰間盤突出需注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一姿勢。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，控制體重，減少脊柱負(fù)擔(dān)。搬運(yùn)重物時應(yīng)屈膝下蹲，保持背部挺直。日常生活中避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，選擇硬度適中的床墊。出現(xiàn)腰痛癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。定期進(jìn)行脊柱健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)問題可采取相應(yīng)預(yù)防措施。