長沙治療失眠比較好的中醫(yī)院有湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院。這些醫(yī)院在中醫(yī)藥治療失眠領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和特色，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€性化的中醫(yī)診療方案。失眠患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院就診，通過中醫(yī)調(diào)理改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，中醫(yī)認(rèn)為其病因多與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、病后體虛等因素有關(guān)。中醫(yī)治療失眠注重整體調(diào)理，通過中藥、針灸、推拿等多種方法改善睡眠。

1.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-腦病科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院腦病科在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，為患者提準(zhǔn)的辨證施治。醫(yī)院擁有多名資深中醫(yī)專家，在失眠的中醫(yī)藥治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠根據(jù)患者不同證型制定個性化治療方案。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30。

2.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科是重點(diǎn)專科，在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的中醫(yī)治療方面具有突出優(yōu)勢。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，開展中藥內(nèi)服、針灸、推拿等多種治療方法，形成了特色鮮明的失眠診療體系，顯著。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30。

3.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院腦病科在失眠的中醫(yī)治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，醫(yī)院傳承名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，形成了系統(tǒng)的失眠診療方案?？剖易⒅卣w調(diào)理，通過中藥、針灸、耳穴壓豆等多種方法改善患者睡眠質(zhì)量，臨床效果良好。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)蔡鍔北路233號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30。

4.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院腦病科在失眠的中醫(yī)治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證論治方法，結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案。科室擁有多名經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)專家，擅長運(yùn)用中藥、針灸、推拿等多種方法改善睡眠障礙，顯著。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30。

5.湖南省中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院-腦病科

湖南省中醫(yī)藥高等專科學(xué)校附屬第一醫(yī)院腦病科在失眠的中醫(yī)治療方面具有特色優(yōu)勢，醫(yī)院傳承中醫(yī)經(jīng)典理論，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，形成了系統(tǒng)的失眠診療方案?？剖易⒅卣w調(diào)理，通過中藥內(nèi)服、針灸、穴位貼敷等多種方法改善患者睡眠質(zhì)量，臨床效果良好。

湖南省中醫(yī)藥高等專科學(xué)校附屬第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路113號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。睡前可以適當(dāng)進(jìn)行放松活動，如溫水泡腳、聽輕音樂等。飲食方面應(yīng)避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，晚餐不宜過飽。保持規(guī)律的體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動。同時，保持樂觀積極的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張，必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。