長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院。

失眠是常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、疾病或藥物等因素引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)。長沙有多家醫(yī)院在失眠治療方面經(jīng)驗豐富，能夠提供專業(yè)的診療服務(wù)。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個性化治療方案。湘雅醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病領(lǐng)域的研究和臨床實踐處于國內(nèi)前列。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠專科，專注于各類睡眠障礙的診治。醫(yī)院配備標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測室，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、認(rèn)知行為治療等特色項目。醫(yī)療團隊在失眠、睡眠呼吸暫停等疾病的診療方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較強實力，醫(yī)院引進了國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確評估患者睡眠狀況。醫(yī)療團隊采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，注重病因分析和長期管理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。醫(yī)院采用標(biāo)準(zhǔn)化診療流程，結(jié)合患者具體情況制定個性化治療方案。醫(yī)療團隊定期開展睡眠健康宣教，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科在失眠伴發(fā)情緒障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估團隊和睡眠實驗室，能夠全面評估患者睡眠狀況和心理狀態(tài)。醫(yī)療團隊擅長采用認(rèn)知行為等心理干預(yù)手段，結(jié)合藥物治療，幫助患者改善睡眠問題。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.長沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)療團隊注重病因分析，采用綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開展睡眠健康教育活動，提高公眾對睡眠障礙的認(rèn)識。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)藥治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中醫(yī)辨證論治方法，結(jié)合針灸、推拿等傳統(tǒng)，為患者提供個性化治療方案。醫(yī)療團隊在中醫(yī)藥改善睡眠質(zhì)量方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在失眠的非藥物治療方面具有顯著特色。醫(yī)院采用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團隊在中醫(yī)外治法治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科在失眠伴發(fā)心理問題的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估和治療團隊，能夠全面評估患者心理狀態(tài)和睡眠狀況。醫(yī)療團隊采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的方法，幫助患者改善睡眠問題。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。醫(yī)院配備了基礎(chǔ)睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)ΤＲ娝哒系K進行診斷和治療。醫(yī)療團隊注重患者教育，幫助患者了解睡眠衛(wèi)生知識，建立良好的睡眠習(xí)慣。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠，但避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。若自我調(diào)節(jié)無效，應(yīng)及時就醫(yī)，避免長期失眠影響健康。