長沙治療失眠比較好的中醫(yī)院有湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院中醫(yī)科等。這些醫(yī)院在中醫(yī)藥治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等多種手段幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院均設(shè)有專門的中醫(yī)內(nèi)科或針灸推拿科，配備經(jīng)驗豐富的專家團隊，能夠針對不同類型的失眠提供個性化治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。中醫(yī)認為失眠多與心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān)，治療上注重整體調(diào)理和辨證施治。

1.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院是湖南省中醫(yī)藥臨床研究的重要基地，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案。專家團隊在失眠的中醫(yī)藥治療領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長運用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等綜合改善睡眠質(zhì)量。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

2.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎脗鹘y(tǒng)針灸配合現(xiàn)代治療技術(shù)，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血來改善睡眠障礙。醫(yī)院擁有多名名老中醫(yī)，在失眠的針灸治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長運用頭皮針、腹針等特色針法治療頑固性失眠。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

3.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)腦病科在治療失眠等睡眠障礙方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合的治療方法，結(jié)合中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)等多種手段，針對不同類型的失眠患者提供個性化治療方案。醫(yī)院在中醫(yī)藥治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病方面具有獨特優(yōu)勢，尤其擅長運用安神類中藥方劑改善睡眠質(zhì)量。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)蔡鍔北路233號。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

4.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)藥，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案。專家團隊在中醫(yī)藥調(diào)理睡眠障礙方面具有獨到見解，尤其擅長運用中藥湯劑、穴位貼敷等綜合改善睡眠質(zhì)量。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

5.湖南省人民醫(yī)院-中醫(yī)科

湖南省人民醫(yī)院中醫(yī)科在治療失眠等睡眠障礙方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合的治療方法，結(jié)合中藥調(diào)理、針灸等多種手段，針對不同類型的失眠患者提供個性化治療方案。醫(yī)院在中醫(yī)藥治療慢性疾病方面具有獨特優(yōu)勢，尤其擅長運用安神類中藥方劑配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：中醫(yī)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時間，避免睡前過度使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。飲食上避免攝入含咖啡因的飲品，晚餐不宜過飽。中醫(yī)建議可以適當(dāng)飲用安神茶飲，如酸棗仁茶、菊花茶等。對于長期失眠患者，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免自行服用安眠藥物。通過綜合調(diào)理，大多數(shù)失眠癥狀可以得到有效改善。