長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。長沙有多家醫(yī)院在治療失眠方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有較高的聲譽(yù)，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療，為患者提供全面的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，科室配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備。醫(yī)院注重心理治療與藥物治療相結(jié)合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科在失眠診療領(lǐng)域具有較高的學(xué)術(shù)地位，科室擁有多名經(jīng)驗(yàn)豐富的專家。醫(yī)院采用國際的睡眠障礙診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省第二人民醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省重點(diǎn)?？疲瑢ｉT從事睡眠障礙的診療工作。醫(yī)院擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測中心和專業(yè)的治療團(tuán)隊(duì)，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，科室配備的診療設(shè)備。醫(yī)院注重病因診斷，針對不同類型的失眠制定個(gè)性化的治療方案。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等手段改善患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，采用針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院注重辨證施治，根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：針灸推拿科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，采用中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)中醫(yī)。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南省腦科醫(yī)院-精神科

湖南省腦科醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科專門針對女性失眠問題提供診療服務(wù)，科室擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院注重女性特殊生理時(shí)期的睡眠問題，提供個(gè)性化的治療方案。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的預(yù)防與健康管理非常重要。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度使用電子設(shè)備。睡前可以適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如冥想、深呼吸等。飲食方面應(yīng)避免攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過飽。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用安眠藥物。建立良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度，有助于提高睡眠質(zhì)量。