長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。長沙有多家醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙或神經(jīng)內(nèi)科門診，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診斷和治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院是湖南省乃至全國知名的綜合性醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備了的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的失眠，并提供個(gè)性化的治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委?、心理治療和物理治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)護(hù)人員專業(yè)耐心。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有很高的學(xué)術(shù)地位。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用多學(xué)科協(xié)作的模式，為患者提供全方位的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省第二人民醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，是湖南省較早開展睡眠醫(yī)學(xué)研究的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一。醫(yī)院擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測中心，能夠?qū)Ω黝愃哒系K進(jìn)行診斷和治療。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山北路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案，取得了良好的治果。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)藥，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供有效的治療方案，尤其適合長期失眠的患者。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

7.湖南省腦科醫(yī)院-精神科

湖南省腦科醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院配備了專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長沙市第四醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用個(gè)體化的治療方案，結(jié)合藥物治療和心理疏導(dǎo)，幫助患者恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科特別關(guān)注女性特殊時(shí)期的睡眠問題。醫(yī)院針對(duì)圍絕經(jīng)期、孕期等特殊生理階段的失眠問題，提供專業(yè)的診療和健康指導(dǎo)服務(wù)。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠習(xí)慣對(duì)預(yù)防和治療失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)兩周以上，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力，保持平和的心態(tài)，這對(duì)改善睡眠質(zhì)量大有裨益。