長沙哪家醫(yī)院看失眠?？?/h1>
2025-10-06 08:54:42
長沙優(yōu)眠精神心理?？?
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長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實力，能夠為失眠患者提供藥物、心理、物理及中西醫(yī)結(jié)合等綜合治療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有獨(dú)立的睡眠障礙門診，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等專業(yè)設(shè)備，可針對不同類型的失眠進(jìn)行評估和干預(yù)。
失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括心理壓力、焦慮抑郁、不良睡眠習(xí)慣、軀體疾病、藥物等。長期失眠會導(dǎo)致日間功能障礙，增加心腦血管疾病風(fēng)險，需及時就醫(yī)明確病因。
1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖覔碛歇?dú)立的睡眠監(jiān)測中心，可開展多導(dǎo)睡眠圖、多次小睡潛伏期試驗等專業(yè)檢查，針對頑固性失眠采用認(rèn)知行為、經(jīng)顱磁刺激等特色技術(shù)。團(tuán)隊參與制定中國成人失眠診斷與治療指南，在睡眠障礙機(jī)制研究領(lǐng)域處于國內(nèi)前列。
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。
門診時間：周一至周五全天，周六上午。
2.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科
湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科為湖南省精神衛(wèi)生中心核心科室，設(shè)有專門的睡眠障礙診療單元。采用失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）作為基礎(chǔ)，結(jié)合生物反饋、松弛訓(xùn)練等非藥物干預(yù)手段。針對伴有焦慮抑郁的復(fù)雜性失眠患者，開展心理評估與藥物治療，建立了個體化階梯式治療方案?？剖夷杲釉\失眠患者超萬人次，獲得廣泛認(rèn)可。
湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。
就診科室：臨床心理科睡眠門診。
門診時間：每日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙亞?？婆鋫鋰H標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測室，可準(zhǔn)確鑒別失眠、睡眠呼吸暫停等不同睡眠障礙。開展睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制等標(biāo)準(zhǔn)化治療，對藥物依賴型失眠患者實施系統(tǒng)撤藥方案?？剖遗c呼吸科、耳鼻喉科建立多學(xué)科協(xié)作機(jī)制，曾獲湖南省科技進(jìn)步獎2項，在老年失眠伴共病管理方面具有特色優(yōu)勢。
湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠專病門診。
門診時間：周一、周三、周五上午。
4.長沙市第一醫(yī)院-精神心理科
長沙市第一醫(yī)院精神心理科開設(shè)睡眠醫(yī)學(xué)門診，采用"評估-診斷-治療-隨訪"全流程管理模式。引進(jìn)失眠數(shù)字化認(rèn)知行為治療系統(tǒng)，結(jié)合正念減壓改善睡眠質(zhì)量。針對青少年、孕產(chǎn)婦等特殊人群失眠問題制定專屬干預(yù)方案，近年開展重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療慢性失眠的臨床研究，取得顯著。
長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。
就診科室：精神心理科睡眠門診。
門診時間：周二、周四全天，周日上午。
5.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)相結(jié)合，開展耳穴壓豆、針灸、中藥熏蒸等特色。根據(jù)"五臟論治"原則辨證施治，研制安神1號、2號等院內(nèi)制劑，對心脾兩虛、肝郁化火等證型失眠具有獨(dú)特?？剖覅⑴c制定《中醫(yī)內(nèi)科常見病診療指南·失眠》，開展"針?biāo)幗Y(jié)合治療失眠"的省級科研課題。
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。
就診科室：腦病科失眠專病門診。
門診時間：周一至周六上午。
建立規(guī)律的睡眠節(jié)律是預(yù)防失眠的基礎(chǔ)措施。建議固定就寢和起床時間，即使周末也保持相同作息。臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗、安靜，溫度控制在18-22℃為宜。睡前1小時避免使用電子設(shè)備，可進(jìn)行冥想或溫水泡腳等放松活動。限制午睡時間在30分鐘以內(nèi)，下午3點(diǎn)后避免攝入咖啡因。若出現(xiàn)持續(xù)1個月以上的睡眠障礙，應(yīng)及時到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，避免自行長期服用安眠藥物。保持適度運(yùn)動、管理心理壓力、調(diào)整不當(dāng)認(rèn)知，都有助于改善睡眠質(zhì)量。