長沙專治失眠的中醫(yī)醫(yī)院

長沙專治失眠的中醫(yī)醫(yī)院有湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）、湖南省人民醫(yī)院中醫(yī)科、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院等。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有專門的睡眠障礙門診，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等多種中醫(yī)幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，中醫(yī)認(rèn)為其病因多與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、病后體虛等因素有關(guān)，導(dǎo)致陰陽失調(diào)、氣血失和。中醫(yī)治療強調(diào)辨證論治，通過調(diào)整人體陰陽平衡來改善睡眠。

1.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院是湖南省中醫(yī)藥臨床研究的重要基地，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著特色。醫(yī)院匯聚了一批知名中醫(yī)專家，運用經(jīng)方、驗方結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案。醫(yī)院還開展了多項失眠相關(guān)的中醫(yī)藥臨床研究，在中藥調(diào)理、針灸治療等方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

2.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科是重點?？?，在失眠等睡眠障礙疾病的診療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合方法，運用中藥、針灸、推拿等多種治療手段，配合現(xiàn)代睡眠監(jiān)測技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院還設(shè)有專門的睡眠障礙門診，由資深中醫(yī)專家坐診。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00，14:30-17:30；周六周日 8:00-12:00。

3.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院注重發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，運用中藥內(nèi)服、外治、針灸等多種方法調(diào)節(jié)患者睡眠。醫(yī)院還開展了中醫(yī)體質(zhì)辨識，根據(jù)患者不同體質(zhì)特點制定個性化的調(diào)理方案，在改善睡眠質(zhì)量方面取得了良好效果。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30。

4.湖南省人民醫(yī)院-中醫(yī)科

湖南省人民醫(yī)院中醫(yī)科在治療失眠等睡眠障礙方面具有中西醫(yī)結(jié)合特色?？剖页浞职l(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院還開展了多項中醫(yī)藥治療失眠的臨床研究，在中藥方劑、針灸等方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：中醫(yī)科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00，14:30-17:30。

5.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院針灸推拿科在運用針灸治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎脗鹘y(tǒng)針灸配合現(xiàn)代技術(shù)，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血來改善睡眠。醫(yī)院還開展了耳穴壓豆、推拿等多種中醫(yī)外治法，為失眠患者提供多元化治療方案。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路113號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周五 8:00-12:00，14:30-17:30；周六 8:00-12:00。

預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律作息時間，避免睡前過度興奮。中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)"天人相應(yīng)"，建議順應(yīng)自然規(guī)律作息。睡前可進行適度放松活動，如溫水泡腳、聽輕音樂等。飲食方面應(yīng)避免辛辣刺激、咖啡濃茶等興奮性食物。保持適度運動也有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。情志調(diào)攝也很重要，保持心情舒暢有助于預(yù)防失眠。如出現(xiàn)持續(xù)失眠癥狀，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行治療。