長沙治療焦慮抑郁比較好的中醫(yī)院有湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）、湖南省腦科醫(yī)院（湖南省第二人民醫(yī)院）。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療精神心理疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用中西醫(yī)結(jié)合的方式為患者提供個性化診療方案。

焦慮抑郁屬于中醫(yī)"郁證"范疇，多由情志失調(diào)、氣血失和所致。中醫(yī)通過辨證施治，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，配合心理疏導(dǎo)，能夠有效改善癥狀且較小。

1.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-神志病科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院是湖南省中醫(yī)藥臨床研究的重要基地，其神志病科在治療焦慮抑郁方面具有顯著特色。醫(yī)院匯聚了一批資深中醫(yī)專家，運用經(jīng)方驗方結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，開展中藥湯劑、針灸、穴位敷貼等綜合?？剖易⒅?形神共調(diào)"的治療理念，建立了完善的心理評估和隨訪體系。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科是國家中醫(yī)藥管理局重點專科，在焦慮抑郁治療領(lǐng)域具有較高聲譽。科室創(chuàng)新性地將中醫(yī)情志與現(xiàn)代心理治療相結(jié)合，開發(fā)了"疏肝解郁方"等特色制劑。醫(yī)院配備的心理測評系統(tǒng)，能夠為患者提準(zhǔn)的辨證分型和評估。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院神志病科是湖南省重點中醫(yī)專科，在焦慮抑郁的中醫(yī)藥治療方面積累了豐富經(jīng)驗。科室采用"中藥+針灸+情志調(diào)理"三位一體的治療模式，尤其擅長運用湘派中醫(yī)特色。醫(yī)院建立了規(guī)范的心理咨詢室，為患者提供專業(yè)的心理支持和康復(fù)指導(dǎo)。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)蔡鍔北路233號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-神志病科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院神志病科是長沙地區(qū)中醫(yī)治療焦慮抑郁的重要?？?，擁有多名省級名中醫(yī)?？剖易⒅匕l(fā)揮中醫(yī)藥整體調(diào)節(jié)優(yōu)勢，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，形成了特色鮮明的治療方案。醫(yī)院環(huán)境溫馨舒適，為患者提供了良好的就診體驗。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.湖南省腦科醫(yī)院-中醫(yī)神志病科

湖南省腦科醫(yī)院中醫(yī)神志病科是省內(nèi)中西醫(yī)結(jié)合治療精神心理疾病的特色專科?？剖页浞职l(fā)揮中醫(yī)藥在調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠方面的獨特優(yōu)勢，配合現(xiàn)代心理治療技術(shù)，形成了系統(tǒng)化的診療規(guī)范。醫(yī)院擁有完善的心理檢測設(shè)備和康復(fù)設(shè)施，能夠為患者提供全方位的醫(yī)療服務(wù)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：中醫(yī)神志病科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預(yù)防焦慮抑郁需要從生活方式和心理調(diào)節(jié)兩方面入手。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；堅持適度運動如太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法；培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)參加社交活動；學(xué)習(xí)情緒管理技巧，避免長期壓抑負(fù)面情緒。飲食上可多食用具有安神作用的食物如百合、蓮子、紅棗等。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退等癥狀時，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，早期干預(yù)效果更佳。