長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省婦幼保健院、長沙市第三醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強的診療實力，能夠為失眠患者提供專業(yè)的評估和治療方案。無論是藥物治療、心理干預還是中醫(yī)調(diào)理，這些醫(yī)院都能根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身心健康，因此及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療非常重要。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學湘雅醫(yī)院作為湖南省醫(yī)療領(lǐng)域的標桿，其神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院配備了的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量。專家團隊采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、認知行為等多種手段，為失眠患者提供全面診療服務。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有顯著優(yōu)勢。科室擁有專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和治療團隊，能夠針對不同類型的失眠患者提供個性化治療方案。醫(yī)院特別重視心理因素導致的失眠問題，通過心理咨詢、放松訓練等方法幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天。

3.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神科在睡眠障礙領(lǐng)域具有深厚的臨床積累。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用國際標準的診療流程。專家團隊在頑固性失眠的治療方面經(jīng)驗豐富，能夠根據(jù)患者的具體情況制定包括藥物、心理、物理治療在內(nèi)的綜合干預方案。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院引進了多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠精確診斷各類睡眠障礙?？剖易⒅刂形麽t(yī)結(jié)合治療失眠，在傳統(tǒng)藥物治療基礎(chǔ)上，配合針灸、推拿等中醫(yī)特色，取得了良好的臨床效果。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科在失眠等睡眠障礙的心理治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院擁有完善的心理評估體系和治療設(shè)備，能夠針對失眠的心理因素進行干預?？剖姨貏e重視失眠的認知行為治療，通過改變不良睡眠習慣和錯誤認知來改善睡眠質(zhì)量。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日全天。

6.湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)治療方面具有獨特優(yōu)勢。醫(yī)院傳承了豐富的中醫(yī)診療經(jīng)驗，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等多種中醫(yī)手段治療失眠。專家團隊根據(jù)患者體質(zhì)特點，辨證施治，制定個性化的中醫(yī)調(diào)理方案。

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，在失眠診療方面具有專業(yè)特色。醫(yī)院配備了的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療儀器，能夠?qū)Ω黝愃哒系K進行診斷和治療?？剖也捎枚嗄Ｊ礁深A策略，結(jié)合藥物、心理、物理治療等多種方法，為患者提供全面的睡眠健康管理。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和診療團隊，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療服務。科室注重個體化治療方案的制定，根據(jù)患者的具體情況選擇適合的治療方法。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在女性特殊時期失眠的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院針對孕期、產(chǎn)后、更年期等女性特殊生理時期的失眠問題，制定了專門的診療方案?？剖易⒅胤撬幬镏委煼椒ǖ膽茫ㄟ^生活方式指導、心理疏導等手段幫助女性改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在社區(qū)常見睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院注重失眠的早期干預和長期管理，為患者提供持續(xù)性的診療服務?？剖以谒幬镏委煹耐瑫r，特別強調(diào)睡眠衛(wèi)生教育和行為干預，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床；創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度；避免睡前攝入咖啡因和酒精；晚餐不宜過飽；睡前1小時避免使用電子設(shè)備；白天適量運動但避免睡前劇烈運動；學習放松技巧如深呼吸、冥想等。如果失眠癥狀持續(xù)影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。