空腹血糖超過5.5危險嗎

空腹血糖超過5.5毫摩爾每升可能提示血糖偏高，但需結(jié)合個體情況綜合評估。

空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾每升，5.5毫摩爾每升處于正常范圍上限附近。若偶爾一次測量結(jié)果略高，可能與檢測前飲食不當(dāng)、睡眠不足或短期應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入，增加全谷物和蔬菜比例，避免夜間加餐，1-2周后復(fù)查血糖。部分人群如孕婦、中老年人或超重者，可能因胰島素敏感性下降出現(xiàn)空腹血糖臨界值偏高，需加強血糖監(jiān)測頻率。

若連續(xù)多次測量空腹血糖超過5.5毫摩爾每升，或伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀，可能存在糖代謝異常風(fēng)險。長期空腹血糖偏高可能損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加動脈硬化概率。肥胖、高血壓人群或糖尿病家族史者更需警惕，這類情況建議進行口服葡萄糖耐量試驗或糖化血紅蛋白檢測，排除糖尿病前期可能。某些藥物如糖皮質(zhì)激素也可能導(dǎo)致空腹血糖升高，需結(jié)合用藥史判斷。

建議保持規(guī)律作息和適度運動，每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動。血糖監(jiān)測應(yīng)選擇同一時段測量，避免情緒波動和劇烈運動后立即檢測。若復(fù)查結(jié)果持續(xù)異常或伴隨典型癥狀，應(yīng)及時至內(nèi)分泌科就診，必要時進行胰島功能評估。日常可記錄飲食和血糖變化，幫助醫(yī)生判斷血糖波動規(guī)律。