長沙正規(guī)青少年心理咨詢醫(yī)院有湖南省腦科醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省兒童醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市婦幼保健院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理科或精神科，配備經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生團隊，針對青少年常見的情緒障礙、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等問題提供科學(xué)評估和個性化干預(yù)。部分醫(yī)院還開設(shè)了青少年心理門診專區(qū)，通過心理咨詢、沙盤治療、認(rèn)知行為等方式幫助青少年恢復(fù)心理健康。

青少年心理問題多與學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交適應(yīng)等因素相關(guān)，早期專業(yè)干預(yù)可有效預(yù)防焦慮抑郁等嚴(yán)重心理障礙的發(fā)生。

1.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科

湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心掛靠單位，擁有經(jīng)顱磁刺激治療儀、生物反饋儀等設(shè)備。科室針對青少年情緒障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮等問題開展家庭治療和團體心理輔導(dǎo)，年接診量超過2萬人次。其特色青少年心理干預(yù)項目曾獲湖南省科技進步獎，建立了從評估到康復(fù)的全流程服務(wù)體系。

湖南省腦科醫(yī)院地址：長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科為國家臨床重點?？?，設(shè)有獨立的兒童青少年心理門診?？剖也捎脟H通用的DSM-5診斷標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合心理測評系統(tǒng)和腦功能檢查技術(shù)，對青少年抑郁癥、強迫癥等疾病進行診斷。團隊主持多項青少年心理健康研究課題，開發(fā)了針對校園欺凌等特定問題的心理干預(yù)方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科青少年心理門診。

門診時間：周一至周日全天開放，夜間門診至20:30。

3.湖南省兒童醫(yī)院-兒童保健所心理門診

湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所心理門診專注0-18歲兒童青少年心理行為問題診治，配備專業(yè)的游戲治療室和感覺統(tǒng)合訓(xùn)練室。針對多動癥、自閉癥譜系障礙等發(fā)育行為問題，開展韋氏智力測試、注意力測評等專項檢查，形成醫(yī)療-教育-家庭三位一體的干預(yù)模式。門診年均開展心理評估3000余例，是湖南省兒科心理衛(wèi)生培訓(xùn)基地。

湖南省兒童醫(yī)院地址：長沙市雨花區(qū)梓園路86號。

就診科室：兒童保健所心理門診。

門診時間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末預(yù)約制。

4.長沙市第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

長沙市第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心設(shè)有青少年心理危機干預(yù)綠色通道，配備VR心理治療系統(tǒng)等數(shù)字化診療設(shè)備。中心特別關(guān)注青春期心理轉(zhuǎn)型問題，開展性心理教育、生涯規(guī)劃輔導(dǎo)等特色服務(wù)。其心理援助每年處理青少年心理危機來電逾千例，與多所中學(xué)建立心理健康合作機制。

長沙市第一醫(yī)院地址：長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心青少年心理門診。

門診時間：周一至周六8:00-12:00，14:00-17:00。

5.長沙市婦幼保健院-兒童心理行為科

長沙市婦幼保健院兒童心理行為科重點服務(wù)學(xué)齡前及學(xué)齡期兒童，開展發(fā)育商測評、親子關(guān)系評估等特色項目?？剖也捎?醫(yī)教結(jié)合"模式，針對語言發(fā)育遲緩、分離焦慮等問題設(shè)計階梯式訓(xùn)練課程。定期舉辦家長課堂，指導(dǎo)家庭建立科學(xué)的心理健康管理方式，年服務(wù)量達(dá)1.5萬人次。

長沙市婦幼保健院地址：長沙市岳麓區(qū)桐梓坡路22號。

就診科室：兒童心理行為科。

門診時間：每周一至周五全天，周末上午半天。

青少年心理健康需要家庭、學(xué)校和社會共同關(guān)注。家長應(yīng)建立每周固定的親子交流時間，通過非評判性傾聽了解孩子的真實感受。學(xué)?？啥ㄆ陂_展心理健康篩查，對高危學(xué)生實施分級管理。日常生活中要保證充足睡眠和適量運動，控制電子屏幕使用時間。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、社交回避或?qū)W業(yè)效率明顯下降時，建議及時到專業(yè)機構(gòu)進行評估。湖南省精神衛(wèi)生中心等機構(gòu)定期舉辦公益心理健康講座，家長可通過官方渠道獲取科學(xué)養(yǎng)育知識。