腰椎壓縮性骨折多久能坐起來(lái)

腰椎壓縮性骨折一般需要4-8周才能嘗試坐起，具體時(shí)間與骨折程度、治療方式及個(gè)體康復(fù)情況有關(guān)。

腰椎壓縮性骨折后需嚴(yán)格臥床1-4周，此階段以平臥為主，避免脊柱負(fù)重。輕度骨折患者經(jīng)保守治療（如佩戴支具）后，4-6周可逐步嘗試半臥位，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腰圍支撐。中度骨折若采取椎體成形術(shù)等微創(chuàng)治療，術(shù)后2-3周可開始短時(shí)間坐立，每次不超過(guò)30分鐘，需保持脊柱中立位?？祻?fù)期坐起前應(yīng)通過(guò)影像學(xué)評(píng)估骨折愈合情況，過(guò)早活動(dòng)可能加重椎體塌陷風(fēng)險(xiǎn)。坐立訓(xùn)練需從15度斜坡開始，逐漸增加角度，配合核心肌群鍛煉以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

腰椎壓縮性骨折后需嚴(yán)格臥床1-4周，此階段以平臥為主，避免脊柱負(fù)重。輕度骨折患者經(jīng)保守治療（如佩戴支具）后，4-6周可逐步嘗試半臥位，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腰圍支撐。中度骨折若采取椎體成形術(shù)等微創(chuàng)治療，術(shù)后2-3周可開始短時(shí)間坐立，每次不超過(guò)30分鐘，需保持脊柱中立位。康復(fù)期坐起前應(yīng)通過(guò)影像學(xué)評(píng)估骨折愈合情況，過(guò)早活動(dòng)可能加重椎體塌陷風(fēng)險(xiǎn)。坐立訓(xùn)練需從15度斜坡開始，逐漸增加角度，配合核心肌群鍛煉以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

恢復(fù)期間應(yīng)避免久坐、彎腰或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，飲食需增加鈣質(zhì)及維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)疼痛加重或下肢麻木需立即停止活動(dòng)并復(fù)診。術(shù)后患者需定期復(fù)查X線或核磁共振，確保椎體高度未進(jìn)一步丟失。