侯勇 主任醫(yī)師
腳上長骨刺可通過減輕負重、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。骨刺通常與關節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、遺傳因素等有關。
1、減輕負重減少長時間站立或行走,使用矯形鞋墊分散足底壓力,肥胖者需控制體重以降低關節(jié)負荷。
2、物理治療超短波、沖擊波等理療可改善局部血液循環(huán),熱敷或中藥熏洗有助于緩解疼痛和肌肉痙攣。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物,骨刺多與骨關節(jié)炎伴隨發(fā)生,常表現為關節(jié)僵硬和活動受限。
4、手術治療保守治療無效且嚴重影響生活時,可選擇關節(jié)鏡清理術或截骨矯形術,骨刺可能與創(chuàng)傷后修復異?;虼x性疾病有關,常伴隨關節(jié)畸形和持續(xù)性疼痛。
日常避免穿高跟鞋,選擇寬松軟底鞋,適度進行足底筋膜拉伸鍛煉,疼痛加劇時及時就醫(yī)評估。
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