膝蓋總是無緣無故的痛是怎么回事

膝蓋無緣無故疼痛可能由半月板損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術(shù)修復等方式緩解。

1、半月板損傷

膝關節(jié)突然扭轉(zhuǎn)或長期負重可能導致半月板撕裂，表現(xiàn)為關節(jié)間隙壓痛和彈響。急性期需佩戴護膝制動，可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊緩解炎癥，嚴重者需關節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

2、骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨退變引發(fā)的晨僵和活動后疼痛，與年齡增長和肥胖相關。建議控制體重并補充硫酸軟骨素片，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片，配合超聲波治療改善局部血液循環(huán)。

3、滑膜炎

關節(jié)滑膜受涼或過度使用會產(chǎn)生積液，導致膝蓋腫脹發(fā)熱。急性期應冰敷并口服滑膜炎顆粒，積液較多時需穿刺抽液，同時注射玻璃酸鈉注射液保護關節(jié)面。

4、韌帶損傷

運動時急停變向易造成前交叉韌帶撕裂，伴隨關節(jié)不穩(wěn)感。輕度損傷可用彈性繃帶固定配合雙氯芬酸鈉緩釋片，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)，術(shù)后需進行肌力訓練。

5、痛風性關節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關節(jié)紅腫劇痛，常見于第一跖趾關節(jié)和膝關節(jié)。急性期服用秋水仙堿片和非布司他片，日常需低嘌呤飲食，避免動物內(nèi)臟和酒精攝入。

建議避免長時間爬樓梯或深蹲動作，選擇游泳等低沖擊運動。冬季注意膝關節(jié)保暖，可使用護膝輔助支撐。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)變形，需及時進行磁共振檢查明確病因。日?？裳a充維生素D和鈣片維持骨骼健康，肥胖患者應制定科學減重計劃減輕關節(jié)負荷。