膝蓋彎曲和伸直疼是怎么回事
膝蓋彎曲和伸直疼可能由半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。
1、半月板損傷
半月板損傷可能與劇烈運動、膝關節(jié)扭轉等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)彈響、交鎖等癥狀。急性期需制動休息，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。慢性期可進行股四頭肌等長收縮訓練。
2、骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關，通常表現(xiàn)為晨僵、關節(jié)腫大等癥狀。建議控制體重，減少爬樓梯等負重活動?？勺襻t(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液、洛索洛芬鈉片等藥物，嚴重時需考慮關節(jié)置換手術。
3、韌帶損傷
韌帶損傷可能與運動外傷、膝關節(jié)不穩(wěn)定等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)松動感、腫脹等癥狀。急性期可采用RICE原則處理，使用支具固定?？勺襻t(yī)囑使用酮洛芬腸溶膠囊、邁之靈片、虎力散膠囊等藥物，完全斷裂需手術重建。
4、滑膜炎
滑膜炎可能與感染、風濕免疫疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為局部皮溫升高、積液等癥狀。需限制活動，可進行冷敷?？勺襻t(yī)囑使用依托考昔片、滑膜炎顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，頑固性滑膜炎需關節(jié)鏡清理。
5、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥可能與髕股關節(jié)對位不良、過度使用等因素有關，通常表現(xiàn)為上下樓梯痛、摩擦感等癥狀。建議避免深蹲動作，加強股內(nèi)側肌鍛煉?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、通絡祛痛膏、復方傷痛膠囊等藥物。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免長時間保持蹲跪姿勢。運動前充分熱身，選擇低沖擊性運動如游泳、騎自行車。控制體重以減輕關節(jié)負荷，飲食中可適量增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應及時至骨科或風濕免疫科就診，完善X線、MRI等檢查明確診斷。
