腳踝疼腫查出痛風(fēng)要怎么緩解

腳踝疼腫查出痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、多喝水、冷敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、遺傳因素、腎功能異常、肥胖等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物，適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下，急性發(fā)作期需進一步限制。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸或燒烤。

2、多喝水

每日飲水2000-3000毫升可促進尿酸排泄。選擇白開水、淡茶水或堿性礦泉水，分次少量飲用。避免含糖飲料和酒精飲品，尤其是啤酒和白酒。保持尿液呈淡黃色為宜，夜間也需適量補水。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲水量。

3、冷敷

急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾冷敷患處10-15分鐘，間隔1-2小時重復(fù)。冷敷能減輕局部炎癥反應(yīng)和疼痛感，避免皮膚直接接觸冰塊防止凍傷。抬高患肢至心臟水平以上，減少局部血流和腫脹。發(fā)作48小時后可改為熱敷促進炎癥吸收。

4、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片、依托考昔片等控制炎癥。緩解期需長期服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。苯溴馬隆膠囊可促進尿酸排泄，但腎功能不全者慎用。用藥期間定期監(jiān)測肝腎功能和血尿酸水平。

5、手術(shù)治療

痛風(fēng)石導(dǎo)致關(guān)節(jié)嚴重畸形或影響功能時可考慮手術(shù)清除。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)能清理尿酸鹽結(jié)晶并修復(fù)受損軟骨。巨大痛風(fēng)石壓迫神經(jīng)血管時需開放手術(shù)切除。術(shù)后仍需堅持降尿酸治療防止復(fù)發(fā)。合并感染時需先控制感染再行手術(shù)。

痛風(fēng)患者需長期保持健康生活方式，維持理想體重，避免劇烈運動和關(guān)節(jié)損傷。定期監(jiān)測血尿酸水平，控制在300微摩爾每升以下。發(fā)作期應(yīng)臥床休息，緩解期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。戒煙限酒，保證充足睡眠，避免過度疲勞和精神緊張。每年進行腎功能檢查和關(guān)節(jié)超聲評估病情進展。