治療咳嗽可以選取什么穴位

治療咳嗽可選取天突穴、列缺穴、肺俞穴、尺澤穴、合谷穴等穴位進(jìn)行按摩或針灸?？人钥赡芘c風(fēng)寒襲肺、風(fēng)熱犯肺、痰濕蘊肺、肺陰虧虛、外邪侵襲等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳痰、咽癢、胸悶等癥狀。

一、天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央，屬任脈穴位。該穴位有助于宣通肺氣、止咳平喘，適用于咳嗽伴有咽喉腫痛或痰多黏稠的情況。風(fēng)寒咳嗽可配合艾灸，風(fēng)熱咳嗽建議輕揉按壓。操作時需注意力度輕柔，避免壓迫氣管。

二、列缺穴

列缺穴在前臂橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸，屬手太陰肺經(jīng)。該穴位能宣肺解表、通調(diào)任脈，對感冒初期干咳或咽癢咳嗽效果明顯?？刹捎媚粗钢父鬼槙r針揉按3-5分鐘，配合深呼吸能增強(qiáng)止咳效果。孕婦慎用此穴。

三、肺俞穴

肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸，屬足太陽膀胱經(jīng)。該穴位具有調(diào)補肺氣、清熱化痰的作用，適合久咳不愈或咳嗽伴有背痛者。可讓他人協(xié)助用掌根上下推擦，或使用艾條懸灸10-15分鐘。皮膚破損時禁用。

四、尺澤穴

尺澤穴位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，屬手太陰肺經(jīng)合穴。該穴位能清瀉肺熱、化痰止咳，對咳嗽伴發(fā)熱、黃痰者效果顯著?？捎媚粗赴磯号浜锨熘怅P(guān)節(jié)，每日2-3次。體質(zhì)虛弱者不宜強(qiáng)刺激。

五、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)中點處，屬手陽明大腸經(jīng)。該穴位可通絡(luò)止痛、疏風(fēng)解表，對風(fēng)寒型咳嗽伴頭痛有效。按壓時向第二掌骨方向用力，出現(xiàn)酸脹感為宜。高血壓患者慎用強(qiáng)刺激。

穴位刺激需由專業(yè)醫(yī)師操作，自行按摩前應(yīng)清潔雙手并修剪指甲。咳嗽期間建議保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸油煙、冷空氣等刺激因素?？蛇m量飲用蜂蜜水或雪梨湯潤肺，若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診。夜間咳嗽加重者可嘗試墊高枕頭，減少胃酸反流刺激。