空腹血糖6.3是糖尿病嗎

空腹血糖6.3毫摩爾每升尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但屬于空腹血糖受損狀態(tài)。空腹血糖異?？赡芘c胰島素抵抗、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。

空腹血糖6.3毫摩爾每升處于正常血糖與糖尿病之間的過(guò)渡階段。人體在8-10小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的靜脈血漿葡萄糖值若在6.1-7.0毫摩爾每升區(qū)間，醫(yī)學(xué)上定義為空腹血糖受損。這種情況提示胰島β細(xì)胞功能已出現(xiàn)輕度障礙，對(duì)葡萄糖的處置能力下降。典型表現(xiàn)包括餐后易困倦、口渴頻率增加、傷口愈合速度減緩等。改善措施應(yīng)優(yōu)先選擇每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，減少精制碳水?dāng)z入，將體重控制在體質(zhì)指數(shù)24以下。

若空腹血糖持續(xù)超過(guò)7.0毫摩爾每升或隨機(jī)血糖超過(guò)11.1毫摩爾每升，則符合糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病前期人群可能出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢、視物模糊、四肢麻木等周?chē)窠?jīng)病變征兆。此時(shí)需進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，該指標(biāo)能反映近3個(gè)月平均血糖水平，當(dāng)數(shù)值處于5.7%-6.4%時(shí)可確認(rèn)糖尿病前期狀態(tài)。醫(yī)療干預(yù)包括使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

建議每3個(gè)月監(jiān)測(cè)空腹血糖及糖化血紅蛋白，保持每日膳食纖維攝入量25-30克，優(yōu)先選擇全谷物和豆類(lèi)。避免連續(xù)靜坐超過(guò)1小時(shí)，餐后散步20分鐘有助于改善血糖代謝。出現(xiàn)多飲多尿癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。