1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點專科，擁有國內(nèi)的精神疾病診療技術(shù)。該科室在焦慮癥的診斷和治療方面積累了豐富的經(jīng)驗，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)模式?？剖遗鋫淞说哪X功能檢測設(shè)備和心理評估系統(tǒng)，能夠為患者提供個性化的治療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00,14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科

湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心的重要組成部分，專注于焦慮障礙等心理疾病的診療。科室擁有專業(yè)的心理治療團(tuán)隊，開展認(rèn)知行為治療、正念減壓等多種心理治療方法。醫(yī)院還設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心，為焦慮癥患者提供全方位的心理支持服務(wù)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

3.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是湖南省早成立的心理專科之一，在焦慮癥診療方面具有顯著優(yōu)勢。中心采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式，為患者提供藥物、心理和康復(fù)相結(jié)合的綜合治療。醫(yī)院擁有完善的心理測評系統(tǒng)和的治療設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估病情并制定針對性治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。

4.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省人民醫(yī)院臨床心理科是湖南省重點?？疲诮箲]癥等心理障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗。科室注重心理治療與藥物治療的有機(jī)結(jié)合，開展個體心理治療、團(tuán)體心理治療等多種治療方式。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙診療中心，為伴有睡眠問題的焦慮癥患者提供專業(yè)診療服務(wù)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

5.長沙市第一醫(yī)院-精神心理科

長沙市第一醫(yī)院精神心理科是長沙市精神衛(wèi)生防治的重要力量，在焦慮癥診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，整合精神科、心理科和神經(jīng)內(nèi)科資源，為患者提供全面的評估和治療。醫(yī)院還設(shè)有心理咨詢，為焦慮癥患者提供及時的心理支持和指導(dǎo)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:00。

焦慮癥的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解焦慮情緒，建議每天保證7-8小時睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運動。學(xué)習(xí)壓力管理技巧如深呼吸、冥想等可以有效減輕焦慮癥狀。建立良好的社會支持系統(tǒng)也很重要，與家人朋友保持溝通交流。避免過度攝入咖啡因和酒精，這些物質(zhì)可能加重焦慮癥狀。如出現(xiàn)持續(xù)焦慮影響日常生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。