長(zhǎng)沙治療失眠比較專業(yè)的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在精神心理疾病診療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：精神科

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30

2.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T(mén)診，針對(duì)失眠患者開(kāi)展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查，采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科

門(mén)診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00,14:30-17:30

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心理衛(wèi)生中心設(shè)有睡眠障礙?？?，擁有專業(yè)的心理評(píng)估和睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，采用認(rèn)知行為等非藥物手段治療失眠。中心在心理疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)展失眠的規(guī)范化診療，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者睡眠質(zhì)量?？剖以谏窠?jīng)系統(tǒng)疾病診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30

5.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門(mén)的睡眠障礙科，擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心，采用多學(xué)科協(xié)作模式治療失眠。醫(yī)院在精神心理疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00,14:30-17:30

改善失眠癥狀需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善睡眠質(zhì)量。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上要避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。如果失眠癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。