糖尿病應(yīng)該怎么治比較好

糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式治療。糖尿病通常由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能缺陷、肥胖、妊娠等因素引起。

糖尿病患者需嚴(yán)格控制每日總熱量攝入，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥等粗糧，避免精制糖及高脂肪食物。每日膳食中碳水化合物占比50%-60%，蛋白質(zhì)15%-20%，脂肪25%-30%?？刹捎檬澄锝粨Q份法進(jìn)行飲食搭配，定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖。

規(guī)律運(yùn)動可提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳等，配合抗阻訓(xùn)練每周2-3次。運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖，避免空腹運(yùn)動或注射胰島素后立即運(yùn)動。出現(xiàn)血糖低于3.9mmol/L時(shí)應(yīng)立即補(bǔ)充碳水化合物。

自我血糖監(jiān)測是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié)，使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖。血糖控制目標(biāo)一般為空腹4.4-7.0mmol/L，非空腹＜10.0mmol/L。定期檢測糖化血紅蛋白可反映近3個(gè)月平均血糖水平，建議控制在7%以下。

二甲雙胍片是2型糖尿病首選口服降糖藥，可改善胰島素抵抗。格列美脲片通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降糖。阿卡波糖片可延緩碳水化合物吸收。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意觀察低血糖等不良反應(yīng)。

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰島素治療，包括基礎(chǔ)胰島素如甘精胰島素注射液和餐時(shí)胰島素如門冬胰島素注射液。胰島素治療方案需個(gè)體化制定，注射部位應(yīng)輪換，注意預(yù)防低血糖發(fā)生。

糖尿病患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。每日足部檢查預(yù)防糖尿病足，每年進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。保持樂觀心態(tài)，與醫(yī)生保持良好溝通，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)明顯口干、多飲、體重下降等癥狀加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。