感冒咳嗽吃什么食物好？感冒后吃哪些食物有助于恢復(fù)
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感冒咳嗽可吃些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。
1、富含維生素的食物，患者出現(xiàn)感染或者受到冷風(fēng)刺激時會引起感冒疾病，這種情況下容易出現(xiàn)咳嗽以及打噴嚏等癥狀。這時患者可適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜、蘋果、獼猴桃、橙子以及菠菜等食物，可有效補(bǔ)充維生素和水分，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對于緩解癥狀是有一定幫助的。
2、富含蛋白質(zhì)的食物，患者還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、瘦肉等，可有效補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于緩解癥狀也是有一定效果的。吃魚肉或者瘦肉等食物時，應(yīng)注意保持口味的清淡，防止對喉嚨造成刺激，加重咳嗽癥狀。
患者在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，外出時佩戴好口罩，盡量不要喝含有酒精的飲品，防止病情加重。
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