鹽水泡腳可以治療腳氣病，清潔腳，去角質，補腎抗衰老，治療感冒，幫助睡眠。在中醫(yī)中，人體有三種經絡是從腳開始的，長期浸泡腳也可以幫助睡眠。但用鹽水浸泡腳，注意鹽量的控制，不要放太多的鹽，以免導致腳皮膚水分流失。

1、治腳氣：食鹽有很好的殺菌、除菌功效，把食鹽放入熱水中，利用熱水的沖擊力，皮膚可以更好地吸收鹽水的殺菌、除菌成分，可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

2、清潔腳部：鹽具有殺毒殺菌作用。將鹽溶解在熱水中后，能在一定程度上殺滅細菌和真菌，防止真菌和細菌感染。用鹽水浸泡腳可以清潔腳部。

3、去角質：將鹽浸泡在熱水中，可以利用熱水中的熱量，在一定程度上軟化腳的舊角質，去除死皮，在一定程度上使腳的皮膚更加細膩光滑。

4、補腎抗衰老:人腳離心臟最遠，所以血液供應很少。適當用鹽水浸泡腳，使鹽水的有效成分進入腎臟和心臟，促進血液循環(huán)，達到補腎抗衰老的效果。