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42歲男子堅(jiān)持枸杞養(yǎng)生半年，體檢結(jié)果讓醫(yī)生震驚！

健康領(lǐng)路人

關(guān)鍵詞：體檢

枸杞這種紅彤彤的小果子，最.近在辦公室水杯里出現(xiàn)的頻率越來越高。有人拿它當(dāng)零食嚼，有人泡水當(dāng)茶喝，更有人頓頓不離枸杞粥。但你知道嗎？這看似人畜無害的“養(yǎng)生圣品”，用錯了方法反而可能傷身。

一、枸杞的三大真實(shí)功效

1、護(hù)眼能力確實(shí)存在

枸杞中的玉米黃質(zhì)能幫助過濾有害藍(lán)光，對長期用眼人群確實(shí)有益。每天20克左右泡水，能緩解視疲勞。但別指望它能治療近視，它只是輔助保護(hù)視網(wǎng)膜健康。

2、調(diào)節(jié)免疫有科學(xué)依據(jù)

多項(xiàng)研究表明枸杞多糖可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性。特別適合換季時(shí)容易感冒的人群，建議搭配維生素C含量高的水果一起食用。

3、抗氧化作用被低估

枸杞的ORAC值（抗氧化能力指數(shù)）是藍(lán)莓的3倍。其中的甜菜堿成分能幫助清除自由基，對延緩皮膚老化有一定效果。愛美人士可以嘗試用枸杞煮銀耳羹。

二、枸杞養(yǎng)生的三個誤區(qū)

1、不是所有人都適合

陰虛火旺體質(zhì)的人過量食用可能加重口干、失眠癥狀。脾胃虛寒者長期大量服用可能導(dǎo)致腹瀉。每天建議攝入量不超過30克。

2、吃法不對等于浪費(fèi)

高溫久煮會破壞活性成分，建議80℃以下溫水沖泡。直接干嚼吸收率最高，但要注意牙齒清潔，殘留糖分可能引發(fā)齲齒。

3、搭配禁忌要牢記

不能與綠茶同泡，茶多酚會降低枸杞多糖吸收率。服用抗凝藥物期間要控制攝入量，可能影響藥效。

三、這樣吃枸杞效果更好

1、上班族護(hù)眼配方

枸杞10克+菊花5朵+決明子5克，燜泡15分鐘。這個組合能緩解電子屏幕帶來的眼干澀，但低血壓人群要慎用決明子。

2、熬夜后恢復(fù)元?dú)?/p>

枸杞15克+龍眼肉8顆+紅棗3枚，睡前2小時(shí)飲用。可以幫助修復(fù)熬夜損傷的肝細(xì)胞，但糖尿病患者要去掉紅棗。

3、女性美容養(yǎng)顏飲

枸杞10克+玫瑰花5朵+桑葚干10克，用60℃左右蜂蜜水沖泡。這個搭配能改善暗沉膚色，經(jīng)期量多者暫時(shí)停用。

枸杞確實(shí)是養(yǎng)生好物，但別指望它能包治百病。那些宣傳“枸杞治百病”的夸張說法，聽聽就好。養(yǎng)生的真諦在于適度與堅(jiān)持，再好的東西過量都會變成負(fù)擔(dān)。建議根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的食用方法，定期體檢監(jiān)測身體變化才是明智之舉。

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月經(jīng)提前三天屬于正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期波動受情緒壓力、作息變化、激素水平、環(huán)境因素等影響。

1、情緒波動

短期焦慮或緊張可能通過下丘腦-垂體軸影響雌激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)提前，建議通過冥想或深呼吸調(diào)節(jié)情緒。

2、作息紊亂

熬夜或時(shí)差變化會干擾褪黑素分泌周期，間接影響黃體功能，保持規(guī)律作息有助于周期穩(wěn)定。

3、激素變化

青春期或圍絕經(jīng)期女性因卵泡發(fā)育不穩(wěn)定，可能出現(xiàn)周期縮短，若無其他異常無須特殊處理。

4、環(huán)境適應(yīng)

氣候驟變或地域遷移可能暫時(shí)改變機(jī)體生物節(jié)律，通常1-2個周期后可自行恢復(fù)。

日常注意記錄月經(jīng)周期，適量補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，避免劇烈運(yùn)動或過度節(jié)食。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
蕁麻疹癢時(shí)可以洗熱水澡嗎

蕁麻疹發(fā)作時(shí)瘙癢明顯，多數(shù)情況下可以洗溫水澡緩解癥狀，但水溫需控制在38℃以下，避免熱水刺激加重皮膚炎癥反應(yīng)。

1、水溫控制

建議使用接近體溫的溫水（37-38℃），過熱會導(dǎo)致血管擴(kuò)張加劇瘙癢，洗澡時(shí)間不超過10分鐘。

2、清潔方式

選擇無香料、無皂基的弱酸性沐浴露，避免用力搓洗皮損部位，輕柔沖洗即可。

3、保濕護(hù)理

洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，幫助修復(fù)皮膚屏障，減輕瘙癢復(fù)發(fā)。

4、藥物輔助

嚴(yán)重瘙癢可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑或爐甘石洗劑，但需與洗澡間隔1小時(shí)以上。

穿著純棉寬松衣物，避免抓撓刺激，若出現(xiàn)呼吸困難等全身癥狀需立即就醫(yī)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
陰虱病會傳染給身邊的人嗎

陰虱病具有傳染性，主要通過性接觸、密切身體接觸、共用衣物寢具等途徑傳播給身邊人。

1、傳播途徑

陰虱通過直接皮膚接觸傳播，性行為是主要傳播方式，共用毛巾或床單也可能導(dǎo)致間接傳播。

2、易感人群

性活躍人群、衛(wèi)生條件較差者、與感染者同住者感染風(fēng)險(xiǎn)較高，兒童可能通過親密接觸被傳染。

3、預(yù)防措施

避免與感染者密切接觸，不共用個人物品，感染者衣物需用60℃以上熱水燙洗，性伴侶需同時(shí)治療。

4、治療建議

確診后可使用撲滅司林霜、馬拉硫磷洗劑等藥物治療，所有密切接觸者均需篩查，治療后需更換消毒寢具。

保持個人衛(wèi)生，患病期間避免與他人密切接觸，治療后1周需復(fù)查確認(rèn)蟲卵是否徹底清除。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)走了十天又流血了有可能懷孕嗎

月經(jīng)走了十天又流血了有可能懷孕，但更可能是排卵期出血、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥或子宮內(nèi)膜息肉等原因引起。

1、排卵期出血

月經(jīng)中期雌激素水平短暫下降可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落出血，通常持續(xù)2-3天，量少色淡，可觀察無需特殊處理。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

壓力過大或作息紊亂會引起黃體功能不足，導(dǎo)致經(jīng)間期出血，建議保持規(guī)律作息并進(jìn)行激素水平檢測。

3、婦科炎癥

宮頸炎或子宮內(nèi)膜炎可能導(dǎo)致接觸性出血，常伴有分泌物異常，需進(jìn)行婦科檢查和白帶常規(guī)確診。

4、子宮內(nèi)膜息肉

子宮內(nèi)膜增生形成的贅生物易引起不規(guī)則出血，通過超聲檢查可明確診斷，較小息肉可采用藥物治療。

建議記錄出血時(shí)間與特征，避免劇烈運(yùn)動，若出血持續(xù)超過3天或伴有腹痛應(yīng)及時(shí)婦科就診。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
嬰兒黃疸13點(diǎn)多高嗎

嬰兒黃疸13點(diǎn)多屬于輕度偏高，需要結(jié)合出生日齡和臨床表現(xiàn)綜合評估。新生兒黃疸的嚴(yán)重程度主要與膽紅素代謝異常、母乳性黃疸、溶血性疾病、肝膽系統(tǒng)發(fā)育異常等因素有關(guān)。

1. 膽紅素代謝異常

新生兒肝臟功能不成熟可能導(dǎo)致膽紅素代謝減慢，表現(xiàn)為皮膚黃染?？赏ㄟ^增加喂養(yǎng)頻率促進(jìn)排泄，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用茵梔黃口服液等藥物干預(yù)。

2. 母乳性黃疸

母乳中某些成分可能抑制膽紅素代謝，通常出生后1周出現(xiàn)。建議家長繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并監(jiān)測膽紅素水平，必要時(shí)暫停母乳3天觀察。

3. 溶血性疾病

母嬰血型不合可能導(dǎo)致紅細(xì)胞破壞增加，膽紅素升高迅速。家長需警惕嗜睡、拒奶等癥狀，醫(yī)生可能建議光療或靜脈注射免疫球蛋白。

4. 肝膽發(fā)育異常

膽道閉鎖等先天畸形會導(dǎo)致直接膽紅素升高，常伴陶土色大便。需進(jìn)行超聲檢查確診，嚴(yán)重者需要葛西手術(shù)治療。

建議家長每日在自然光下觀察黃疸變化，保證充足喂養(yǎng)，若黃疸持續(xù)加深或出現(xiàn)精神差、發(fā)熱等癥狀須立即就醫(yī)。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
一歲半的小孩患濕疹要忌海鮮嗎

一歲半幼兒濕疹發(fā)作期間建議暫時(shí)忌食海鮮。濕疹與食物過敏存在關(guān)聯(lián)，海鮮作為高致敏食物可能加重癥狀，日常護(hù)理需重點(diǎn)關(guān)注過敏原回避、皮膚保濕與刺激物防護(hù)。

1、過敏風(fēng)險(xiǎn)

海鮮含有異種蛋白可能誘發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，家長需觀察孩子食用后是否出現(xiàn)紅斑加劇或瘙癢加重，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測。

2、炎癥加重

蝦蟹等甲殼類海鮮含組胺成分可能促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放，家長應(yīng)避免讓孩子接觸此類食物，同時(shí)保持患處皮膚清潔干燥。

3、營養(yǎng)替代

家長可選擇雞肉、豬肉等低敏肉類補(bǔ)充蛋白質(zhì)，搭配西藍(lán)花、蘋果等富含維生素C的蔬果幫助皮膚修復(fù)。

4、病程管理

中重度濕疹患兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物，家長切勿自行使用偏方或成人藥膏。

建議家長記錄飲食日記排查過敏源，沐浴時(shí)水溫控制在37℃以下，穿著純棉衣物減少摩擦刺激，若皮疹持續(xù)擴(kuò)散需及時(shí)就醫(yī)。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
羊水穿刺異常概率高嗎

羊水穿刺導(dǎo)致胎兒異常的概率較低，主要與操作規(guī)范程度、孕婦個體差異、孕周選擇、實(shí)驗(yàn)室檢測水平等因素有關(guān)。

1、操作規(guī)范

由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生在超聲引導(dǎo)下規(guī)范操作，可最大限度降低感染或損傷風(fēng)險(xiǎn)。

2、孕婦體質(zhì)

存在胎盤位置異常、子宮畸形等特殊情況的孕婦，可能增加穿刺難度及風(fēng)險(xiǎn)。

3、孕周影響

最佳檢查時(shí)間為孕16-22周，過早可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，過晚則影響檢測準(zhǔn)確性。

4、檢測技術(shù)

采用染色體微陣列分析等先進(jìn)技術(shù)，較傳統(tǒng)核型分析能顯著提高異常檢出率。

建議高齡孕婦或有產(chǎn)前診斷指征者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，術(shù)后注意觀察胎動變化并避免劇烈活動。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
有子宮一陣陣抽搐樣痛的嗎

子宮一陣陣抽搐樣痛可能與痛經(jīng)、子宮腺肌癥、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。疼痛程度從輕度痙攣到劇烈絞痛不等，需結(jié)合具體病因干預(yù)。

1、痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)多由前列腺素分泌過多引起，表現(xiàn)為下腹周期性絞痛，可熱敷緩解，藥物可選布洛芬、酮洛芬或萘普生。

2、子宮腺肌癥

子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層導(dǎo)致，疼痛呈進(jìn)行性加重伴經(jīng)量增多，超聲檢查可確診，治療需使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或口服地諾孕素。

3、盆腔炎

病原體上行感染引發(fā)，常伴發(fā)熱和異常分泌物，抗生素選擇多西環(huán)素聯(lián)合甲硝唑，嚴(yán)重者需靜脈給藥。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織周期性出血刺激腹膜，疼痛具有進(jìn)行性深部性交痛特征，藥物干預(yù)包括口服避孕藥或促性腺激素釋放激素激動劑。

建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與月經(jīng)周期關(guān)系，避免過度勞累，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)婦科就診。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孕32周胎盤成熟度2級正常嗎

孕32周胎盤成熟度2級多數(shù)屬于正常現(xiàn)象。胎盤成熟度分級主要反映胎盤功能狀態(tài)，需結(jié)合胎兒生長發(fā)育及羊水情況綜合評估。

1、胎盤分級標(biāo)準(zhǔn)

胎盤成熟度共分4級，2級表示胎盤小葉出現(xiàn)鈣化灶但仍維持功能，32周時(shí)出現(xiàn)部分鈣化屬于常見生理改變。

2、超聲評估要點(diǎn)

需確認(rèn)胎盤血流信號正常、無異常增厚或減薄，胎兒雙頂徑、股骨長等指標(biāo)與孕周相符時(shí)，2級成熟度無須特殊干預(yù)。

3、潛在異常提示

若合并胎兒生長受限、臍血流異?；蛟袐D存在妊娠期高血壓時(shí)，需警惕胎盤功能不足可能。

4、后續(xù)監(jiān)測建議

每2-4周復(fù)查超聲監(jiān)測胎盤變化，關(guān)注胎動計(jì)數(shù)及胎心監(jiān)護(hù)結(jié)果，出現(xiàn)胎動減少或血壓升高需及時(shí)就醫(yī)。

保持每日膳食攝入優(yōu)質(zhì)蛋白30克以上，適量補(bǔ)充鐵劑與鈣劑，避免長時(shí)間仰臥位以保障胎盤血供。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
嬰兒房間可以用加濕器嗎

嬰兒房間可以使用加濕器，但需注意加濕器類型、濕度控制和清潔維護(hù)。

1、加濕器類型

選擇冷霧型加濕器更安全，避免熱霧型可能造成的燙傷風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)確保產(chǎn)品具備自動關(guān)閉功能。

2、濕度控制

保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，濕度過高可能滋生霉菌，過低則易引發(fā)嬰兒皮膚干燥或呼吸道不適。

3、清潔維護(hù)

每日更換水并徹底清洗水箱，每周用白醋或?qū)Ｓ们鍧崉┫?，防止?xì)菌或礦物粉塵擴(kuò)散。

4、擺放位置

加濕器應(yīng)遠(yuǎn)離嬰兒床1米以上，放置于穩(wěn)固平臺，避免直接對著嬰兒面部或地面潮濕區(qū)域。

建議家長定期監(jiān)測濕度計(jì)數(shù)據(jù)，使用蒸餾水或純凈水減少水垢，若嬰兒出現(xiàn)咳嗽或皮疹應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
盤龍七的效果有哪些
盤龍七具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，主要用于治療跌打損傷、風(fēng)濕痹痛、筋骨疼痛等癥狀。盤龍七的主要作用包括緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)軟組織修復(fù)等。盤龍七中的活性成分能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕關(guān)節(jié)滑膜充血水腫，從而緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫
清肺抑火片可以治療咳嗽嗎
清肺抑火片可以治療肺熱引起的咳嗽。清肺抑火片是一種中成藥，主要成分包括黃芩、梔子、黃柏、大黃等，具有清肺止咳、降火通便的功效，適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、咽喉腫痛等癥狀。但咳嗽病因復(fù)雜，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。清肺抑火片適用于肺熱咳嗽，這類咳嗽多由外感風(fēng)熱或體
羅補(bǔ)甫克比日丸有哪些成分組成的？
對于早泄出現(xiàn)了要多加重視一下的，早泄會給男性帶來很大的影響。早泄常在性生活剛開始的時(shí)候就會射了。這對性健康有很大的影響。男人要積極面對的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補(bǔ)甫克比日丸有哪些成分組成的?
迎紅杜鵑的功效與作用是什么
迎紅杜鵑具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。1、清熱解毒迎紅杜鵑含有黃酮類、揮發(fā)油等成分，能抑制細(xì)菌和病毒繁殖，對癰腫瘡毒、咽喉腫痛等熱毒癥狀有緩解作用。皮膚化膿性感染時(shí)可配合蒲公英、紫花地丁等藥材使用。脾胃
桑樹葉子泡水的功效與作用有哪些
桑樹葉子泡水具有清熱降火、潤肺止咳、輔助降血糖等功效，適合用于緩解風(fēng)熱感冒、肺燥咳嗽及糖尿病前期癥狀。1、清熱降火桑葉性寒味苦，含有黃酮類化合物和桑葉多糖，能抑制體內(nèi)炎癥反應(yīng)。風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱時(shí)，飲用桑葉水有助于緩解癥狀。需避免與生姜等溫性食
片仔癀膠囊貴嗎
病毒性肝炎是一種比較常見的疾病，大家在治療上應(yīng)該要選擇正確的方法，同時(shí)也需要選擇正確的方式來應(yīng)對，這樣才能夠有利于減輕患者的痛苦和無奈，這樣才能夠避免一些嚴(yán)重的危害發(fā)生，片仔癀膠囊就是一個比較常見的藥品，那么片仔癀膠囊貴嗎?片仔癀膠囊一盒的規(guī)格是0.3g*12
亞寶藥業(yè)09凈利增逾五成 擬10送5轉(zhuǎn)5派1元
3月4日訊亞寶藥業(yè)晚間發(fā)布09年年報(bào),2009年,公司實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入14.88億元,同比增加18.62%；實(shí)現(xiàn)凈利潤1.29億元,同比增加51.30%；每股收益0.41元,同比減少29.31%。公司表示,09年凈利潤較同比增加主要是因?yàn)閳?bào)告期內(nèi)公司實(shí)施精細(xì)化管理、強(qiáng)化生產(chǎn)過程控制、全面提高產(chǎn)品質(zhì)量、加大自主創(chuàng)新、實(shí)行差異化營銷、深度開發(fā)終端市場,帶來良好的效益。公司09年度擬每10股送5股派1元（含
大株紅景天的功效與作用是什么
大株紅景天具有抗氧化、抗疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)心血管功能、改善腦功能等功效，主要用于緩解高原反應(yīng)、輔助治療心腦血管疾病及神經(jīng)衰弱等。其主要活性成分紅景天苷能幫助機(jī)體適應(yīng)缺氧環(huán)境，并對抗自由基損傷。1、抗氧化大株紅景天中的紅景天苷和酪醇等成分能清除自由基，減輕氧
六新股擬登陸深交所，臺城制藥、天華超凈16日起初步詢價(jià)
大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,深交所網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示,臺城制藥、艾比森、國禎環(huán)保、天華超凈、康躍科技、三聯(lián)虹普等6只股票均于7月15日發(fā)布首次公開發(fā)行股票招股意向書、首次公開發(fā)行股票初步詢價(jià)及推介公告,其中臺城制藥將登陸中小板,其余5股將登陸創(chuàng)業(yè)板。值得注意的是在這6只新股中,天華超凈涉及老股轉(zhuǎn)讓,除此之外,臺城制藥、天華超凈初步詢價(jià)時(shí)間最早,16日起。在這6只新股中,臺城制藥、天華超凈7月1
艾草泡腳的功效與作用有哪些
艾草泡腳具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，主要用于緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助治療皮膚瘙癢等問題。1、溫經(jīng)散寒艾草性溫，泡腳時(shí)其有效成分可通過足部皮膚吸收，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的鼻塞流涕、畏寒怕冷等癥狀有一定緩解作用。體質(zhì)虛寒者長期

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