冬天減肥必看:早起2要+晚上3堅持,燃脂效率飆升
關鍵詞:減肥
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本月起,包括低保、低收入群體在內(nèi)的本市近14萬社會救助對象如果生病住院可減免押金,醫(yī)保外的個人負擔費用也可由定點醫(yī)院先行墊付。市民政局、市人保局等部門日前聯(lián)合下發(fā)通知,對本市社會救助對象申請醫(yī)療救助待遇審批程序進行了調(diào)整和規(guī)范。
市民政局社會救助處相關負責人介紹,社會救助對象主要包括特困供養(yǎng)人員、享受城鄉(xiāng)居民最低生活保障和生活困難補助人員以及享受城鄉(xiāng)低收入救助人員等。去年本市曾下發(fā)《關于調(diào)整完善我市城鄉(xiāng)醫(yī)療救助制度的意見》,加大特困人員醫(yī)療救助,門診、住院救助比例升至70%。此次下發(fā)的《關于調(diào)整規(guī)范城鄉(xiāng)社會救助對象醫(yī)療救助申請審批程序有關問題的通知》,進一步規(guī)范了住院押金減免和出院即時結算等流程。
減免住院押金辦理程序
社會救助對象辦理住院押金減免和出院即時結算,應當由共同生活的家庭成員向戶籍所在地鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府(街道辦事處)社會保障事務所提出出具《社會救助對象享受住院押金減免和出院即時結算審查證明》的申請,同時須提交以下證明材料:提供住院押金減免和出院即時結算服務的定點醫(yī)療機構出具的住院通知單和住院押金繳費通知的復印件;罹患重大疾病的,需提供本市二級及以上醫(yī)?;蛐罗r(nóng)合定點醫(yī)療機構出具的診斷證明;懷孕分娩的,需提供生育服務證復印件;民政部門認為需要提供的其他證明材料。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府(街道辦事處)社會保障事務所負責查驗和審核相關資料后,需指導申請人填寫《承諾書》和《北京市城鄉(xiāng)社會救助對象辦理住院押金減免和出院即時結算登記表》。材料齊備的,為申請人出具審查證明。值得一提的是,鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府(街道辦事處)社會保障事務所應當在1個工作日內(nèi)完成審查出證工作。
個人負擔費用醫(yī)院先墊付
醫(yī)療機構在完成救助對象住院治療后,應按照“先保險、后救助”的原則,結清應由城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險或城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險、新農(nóng)合支付的醫(yī)療費用。對于上述醫(yī)療保險支付后的個人負擔部分,由醫(yī)療機構按照醫(yī)療救助政策先行墊付,社會救助對象只需支付自付部分即可辦理出院手續(xù)。
先行墊付的個人負擔費用由誰暫時負擔呢?據(jù)了解,各區(qū)縣政府將按照相關規(guī)定在醫(yī)療費用結算前,從城鄉(xiāng)醫(yī)療救助資金中向提供住院押金減免和出院即時結算的定點醫(yī)療機構提供一定額度的預付資金,方便社會救助對象看病就醫(yī),具體管理辦法和預付資金額度由區(qū)縣財政部門會同民政部門確定。
不合理費用政府不予結算
民政部門要與提供這些服務的定點醫(yī)療機構簽訂委托合作協(xié)議,明確服務內(nèi)容、服務質(zhì)量、費用結算以及雙方的責任義務等,并會同人力社保、衛(wèi)生計生、財政部門做好對醫(yī)療服務行為質(zhì)量的監(jiān)督管理,防控不合理醫(yī)療行為和費用。
對不按規(guī)定用藥、診療以及提供醫(yī)療服務所發(fā)生的費用,民政部門不予結算。對違反合作協(xié)議,不按規(guī)定提供醫(yī)療救助服務,造成醫(yī)療救助資金流失或浪費的,將終止定點合作協(xié)議,取消住院押金減免和出院即時結算服務定點醫(yī)療機構的資格,并依法追究責任。
月經(jīng)持續(xù)2天屬于異常情況,正常月經(jīng)一般持續(xù)3-7天。
1、內(nèi)分泌失調(diào)精神壓力過大或過度節(jié)食可能導致雌激素分泌不足,子宮內(nèi)膜增生不充分,表現(xiàn)為月經(jīng)量少、經(jīng)期縮短。建議保持規(guī)律作息并均衡飲食。
2、卵巢功能減退卵巢早衰或圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短,伴隨潮熱、盜汗等癥狀。需檢查激素六項評估卵巢功能。
3、宮腔粘連人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作后可能引發(fā)子宮內(nèi)膜損傷粘連,表現(xiàn)為月經(jīng)量銳減。可通過宮腔鏡檢查確診。
4、甲狀腺疾病甲狀腺功能亢進或減退都會影響月經(jīng)周期,需檢測TSH、FT3、FT4等甲狀腺功能指標。
建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度勞累,適當補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,若持續(xù)出現(xiàn)異常應及時就醫(yī)檢查。
嬰幼兒血管瘤多數(shù)屬于良性病變,治療難度與瘤體大小、位置及生長速度相關,常見干預方式包括觀察隨訪、藥物治療、激光治療、手術治療。
1、觀察隨訪體積小且穩(wěn)定的血管瘤可能自行消退,建議定期超聲監(jiān)測瘤體變化,無須特殊處理。
2、藥物治療普萘洛爾口服溶液是首選藥物,可抑制血管增生;糖皮質(zhì)激素局部注射適用于淺表瘤體;噻嗎洛爾外用凝膠對表淺型有效。
3、激光治療脈沖染料激光能選擇性破壞血管,適用于皮膚黏膜交界處或影響外觀的病灶,需多次治療。
4、手術治療對快速增大、出血或壓迫器官的瘤體需手術切除,術前需評估麻醉風險及功能影響。
建議家長記錄瘤體變化情況,避免摩擦刺激病灶,治療期間遵醫(yī)囑復查,合并潰瘍感染時需及時就醫(yī)處理。
糖尿病患者可以適量食用燕窩,但需注意控制攝入量并監(jiān)測血糖反應。燕窩主要含蛋白質(zhì)和少量碳水化合物,升糖指數(shù)較低,但個體反應可能存在差異。
1、成分分析燕窩主要成分為水溶性蛋白質(zhì)和唾液酸,碳水化合物含量約10%,需計入每日總熱量。
2、血糖影響臨床觀察顯示燕窩對血糖影響較小,但烹飪時添加的糖分可能導致血糖波動。
3、食用建議選擇無糖燉煮方式,每次食用量控制在3-5克干燕窩,建議作為加餐而非正餐。
4、注意事項合并腎病者需限制蛋白質(zhì)攝入,食用前建議咨詢營養(yǎng)師,配合血糖監(jiān)測。
糖尿病患者可遵醫(yī)囑服用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物,同時保持均衡飲食和規(guī)律運動。
月經(jīng)推遲一周有可能懷孕,但月經(jīng)推遲的原因主要有內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。
1、內(nèi)分泌失調(diào)長期熬夜、過度節(jié)食可能導致激素分泌紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長或縮短,可通過調(diào)整作息和飲食改善。
2、精神壓力焦慮、緊張等情緒波動會影響下丘腦功能,導致月經(jīng)推遲,建議通過運動、冥想等方式緩解壓力。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關,通常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等癥狀,需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物。
4、甲狀腺功能異常甲狀腺激素水平異常會影響卵巢功能,可能伴隨怕冷、乏力等癥狀,需檢查后使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物。
建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)檢查血HCG,日常保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免過度焦慮。
孕婦進行無創(chuàng)DNA檢測通常不需要空腹。
1、檢測原理:無創(chuàng)DNA檢測通過采集孕婦外周血中的胎兒游離DNA進行分析,飲食不會影響檢測結果。
2、舒適性考慮:孕期容易出現(xiàn)饑餓感或低血糖,無需空腹可避免孕婦不適。
3、檢測準確性:血液中的胎兒DNA濃度與母體代謝狀態(tài)無關,進食不會干擾檢測準確性。
4、醫(yī)療機構要求:部分醫(yī)院可能建議清淡飲食,但絕大多數(shù)機構不要求空腹,具體可咨詢檢測機構。
建議孕婦檢測前保持正常飲食和良好休息,如有特殊要求檢測機構會提前告知。
孕婦通常不建議打耳洞。打耳洞可能增加感染風險,影響胎兒健康,孕期身體變化可能導致愈合延遲,激素波動可能加劇疼痛反應。
1、感染風險孕期免疫力下降,打耳洞后傷口易受細菌感染,可能引發(fā)局部紅腫化膿,嚴重時需抗生素治療。
2、胎兒影響穿孔過程的疼痛刺激可能引起宮縮,消毒劑中的化學物質(zhì)可能通過血液影響胎兒發(fā)育。
3、愈合延遲孕期血液循環(huán)改變會減緩組織修復速度,耳洞愈合時間可能延長至產(chǎn)后,增加護理難度。
4、疼痛敏感孕激素水平升高會降低疼痛閾值,打耳洞時的痛感可能比平時更強烈,易引發(fā)應激反應。
建議產(chǎn)后身體恢復后再考慮打耳洞,期間可選擇磁吸式或夾戴式耳飾滿足裝扮需求,注意避免接觸過敏材質(zhì)。
月經(jīng)期間通常不建議紋眉。紋眉屬于有創(chuàng)操作,可能因激素波動導致出血增多、疼痛敏感度增加或愈合延遲,主要影響因素有凝血功能變化、免疫力下降、疼痛耐受降低及感染風險升高。
1、凝血功能變化月經(jīng)期體內(nèi)前列腺素水平升高,可能抑制血小板聚集,導致術中出血量增加,影響色料沉積效果。
2、免疫力下降經(jīng)期雌激素水平降低會暫時削弱免疫防御能力,若操作環(huán)境消毒不嚴格,可能增加局部感染概率。
3、疼痛耐受降低經(jīng)期痛閾下降會使紋眉過程中的刺痛感更明顯,可能引發(fā)應激反應,導致操作配合度降低。
4、感染風險升高經(jīng)期宮頸口開放,細菌更容易通過創(chuàng)面進入血液循環(huán),存在發(fā)生菌血癥的潛在風險。
建議避開月經(jīng)期及經(jīng)前3天進行紋眉,術后保持創(chuàng)面清潔干燥,避免揉搓或接觸污水,如有紅腫滲液需及時就醫(yī)。
嬰兒奶癬多數(shù)情況下可以自愈。奶癬通常由皮膚屏障功能不完善、局部刺激、過敏反應、真菌感染等原因引起。
1、皮膚屏障不完善嬰兒皮膚角質(zhì)層薄,皮脂分泌少,易受外界刺激。建議家長保持皮膚清潔干燥,避免過度清洗,使用無刺激嬰兒潤膚霜。
2、局部刺激奶漬、汗液等刺激可能導致皮膚發(fā)紅脫屑。家長需及時清理口周殘留奶液,選擇純棉透氣衣物,減少摩擦刺激。
3、過敏反應可能對牛奶蛋白等食物過敏,表現(xiàn)為面部紅斑伴瘙癢??蓢L試更換低敏配方奶粉,嚴重時需在醫(yī)生指導下使用氯雷他定糖漿等抗組胺藥物。
4、真菌感染白色念珠菌感染可能導致頑固性紅斑脫屑。需就醫(yī)進行真菌檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用制霉菌素軟膏等抗真菌藥物。
日常護理應注意保持皮膚清潔干燥,避免抓撓,若癥狀加重或持續(xù)不愈應及時就醫(yī)。
蕁麻疹屬于過敏反應的一種常見表現(xiàn)形式,主要與免疫系統(tǒng)異常應答、食物過敏、藥物過敏、環(huán)境刺激等因素有關。
1. 免疫異常蕁麻疹多由IgE介導的I型超敏反應引發(fā),肥大細胞釋放組胺導致血管擴張,表現(xiàn)為皮膚風團和瘙癢。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗組胺藥物。
2. 食物過敏海鮮、堅果、蛋類等易致敏食物可能誘發(fā)急性蕁麻疹。需進行食物日記記錄,必要時做過敏原檢測,急性發(fā)作時可使用苯海拉明注射液緩解癥狀。
3. 藥物過敏青霉素、阿司匹林等藥物可能通過半抗原機制引發(fā)蕁麻疹。發(fā)現(xiàn)藥物過敏應立即停用,嚴重時需使用腎上腺素注射液和糖皮質(zhì)激素治療。
4. 環(huán)境刺激冷熱刺激、日光照射、花粉塵螨等物理或吸入性過敏原均可誘發(fā)蕁麻疹。慢性患者可考慮奧馬珠單抗等生物制劑治療,同時避免接觸已知過敏原。
蕁麻疹患者應穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免搔抓,記錄發(fā)作誘因,慢性反復發(fā)作者需完善過敏原篩查和免疫功能評估。
藥流多數(shù)情況下不會顯著影響未來生育能力,但存在宮腔粘連、輸卵管炎癥、內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜損傷等潛在風險因素。
1、宮腔粘連藥物流產(chǎn)后若發(fā)生感染或刮宮操作,可能引發(fā)宮腔粘連,表現(xiàn)為月經(jīng)量減少或閉經(jīng)。治療需通過宮腔鏡分離粘連,可配合雌激素促進內(nèi)膜修復。
2、輸卵管炎癥術后護理不當可能導致上行感染,引發(fā)輸卵管堵塞或積水,通常伴有下腹隱痛。需進行抗生素治療,嚴重者需腹腔鏡手術疏通。
3、內(nèi)分泌紊亂妊娠終止后激素水平驟變可能影響排卵功能,表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂。可通過短效避孕藥調(diào)節(jié)周期,必要時進行促排卵治療。
4、子宮內(nèi)膜損傷反復藥流可能導致內(nèi)膜基底層受損,影響胚胎著床。治療需結合雌激素療法,嚴重者需進行內(nèi)膜移植手術。
建議藥流后遵醫(yī)囑復查超聲及激素水平,3-6個月內(nèi)避免再次妊娠,日常保持會陰清潔并觀察月經(jīng)恢復情況。
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