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冬天減肥必看:早起2要+晚上3堅持,燃脂效率飆升

醫(yī)學科普人

關鍵詞:減肥

本月起,包括低保、低收入群體在內(nèi)的本市近14萬社會救助對象如果生病住院可減免押金,醫(yī)保外的個人負擔費用也可由定點醫(yī)院先行墊付。市民政局、市人保局等部門日前聯(lián)合下發(fā)通知,對本市社會救助對象申請醫(yī)療救助待遇審批程序進行了調(diào)整和規(guī)范。

市民政局社會救助處相關負責人介紹,社會救助對象主要包括特困供養(yǎng)人員、享受城鄉(xiāng)居民最低生活保障和生活困難補助人員以及享受城鄉(xiāng)低收入救助人員等。去年本市曾下發(fā)《關于調(diào)整完善我市城鄉(xiāng)醫(yī)療救助制度的意見》,加大特困人員醫(yī)療救助,門診、住院救助比例升至70%。此次下發(fā)的《關于調(diào)整規(guī)范城鄉(xiāng)社會救助對象醫(yī)療救助申請審批程序有關問題的通知》,進一步規(guī)范了住院押金減免和出院即時結算等流程。

減免住院押金辦理程序

社會救助對象辦理住院押金減免和出院即時結算,應當由共同生活的家庭成員向戶籍所在地鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府(街道辦事處)社會保障事務所提出出具《社會救助對象享受住院押金減免和出院即時結算審查證明》的申請,同時須提交以下證明材料:提供住院押金減免和出院即時結算服務的定點醫(yī)療機構出具的住院通知單和住院押金繳費通知的復印件;罹患重大疾病的,需提供本市二級及以上醫(yī)?;蛐罗r(nóng)合定點醫(yī)療機構出具的診斷證明;懷孕分娩的,需提供生育服務證復印件;民政部門認為需要提供的其他證明材料。

鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府(街道辦事處)社會保障事務所負責查驗和審核相關資料后,需指導申請人填寫《承諾書》和《北京市城鄉(xiāng)社會救助對象辦理住院押金減免和出院即時結算登記表》。材料齊備的,為申請人出具審查證明。值得一提的是,鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府(街道辦事處)社會保障事務所應當在1個工作日內(nèi)完成審查出證工作。

個人負擔費用醫(yī)院先墊付

醫(yī)療機構在完成救助對象住院治療后,應按照“先保險、后救助”的原則,結清應由城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險或城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險、新農(nóng)合支付的醫(yī)療費用。對于上述醫(yī)療保險支付后的個人負擔部分,由醫(yī)療機構按照醫(yī)療救助政策先行墊付,社會救助對象只需支付自付部分即可辦理出院手續(xù)。

先行墊付的個人負擔費用由誰暫時負擔呢?據(jù)了解,各區(qū)縣政府將按照相關規(guī)定在醫(yī)療費用結算前,從城鄉(xiāng)醫(yī)療救助資金中向提供住院押金減免和出院即時結算的定點醫(yī)療機構提供一定額度的預付資金,方便社會救助對象看病就醫(yī),具體管理辦法和預付資金額度由區(qū)縣財政部門會同民政部門確定。

不合理費用政府不予結算

民政部門要與提供這些服務的定點醫(yī)療機構簽訂委托合作協(xié)議,明確服務內(nèi)容、服務質(zhì)量、費用結算以及雙方的責任義務等,并會同人力社保、衛(wèi)生計生、財政部門做好對醫(yī)療服務行為質(zhì)量的監(jiān)督管理,防控不合理醫(yī)療行為和費用。

對不按規(guī)定用藥、診療以及提供醫(yī)療服務所發(fā)生的費用,民政部門不予結算。對違反合作協(xié)議,不按規(guī)定提供醫(yī)療救助服務,造成醫(yī)療救助資金流失或浪費的,將終止定點合作協(xié)議,取消住院押金減免和出院即時結算服務定點醫(yī)療機構的資格,并依法追究責任。

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月經(jīng)持續(xù)2天屬于異常情況,正常月經(jīng)一般持續(xù)3-7天。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

精神壓力過大或過度節(jié)食可能導致雌激素分泌不足,子宮內(nèi)膜增生不充分,表現(xiàn)為月經(jīng)量少、經(jīng)期縮短。建議保持規(guī)律作息并均衡飲食。

2、卵巢功能減退

卵巢早衰或圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短,伴隨潮熱、盜汗等癥狀。需檢查激素六項評估卵巢功能。

3、宮腔粘連

人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作后可能引發(fā)子宮內(nèi)膜損傷粘連,表現(xiàn)為月經(jīng)量銳減。可通過宮腔鏡檢查確診。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能亢進或減退都會影響月經(jīng)周期,需檢測TSH、FT3、FT4等甲狀腺功能指標。

建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度勞累,適當補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,若持續(xù)出現(xiàn)異常應及時就醫(yī)檢查。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
嬰幼兒血管瘤好治嗎

嬰幼兒血管瘤多數(shù)屬于良性病變,治療難度與瘤體大小、位置及生長速度相關,常見干預方式包括觀察隨訪、藥物治療、激光治療、手術治療。

1、觀察隨訪

體積小且穩(wěn)定的血管瘤可能自行消退,建議定期超聲監(jiān)測瘤體變化,無須特殊處理。

2、藥物治療

普萘洛爾口服溶液是首選藥物,可抑制血管增生;糖皮質(zhì)激素局部注射適用于淺表瘤體;噻嗎洛爾外用凝膠對表淺型有效。

3、激光治療

脈沖染料激光能選擇性破壞血管,適用于皮膚黏膜交界處或影響外觀的病灶,需多次治療。

4、手術治療

對快速增大、出血或壓迫器官的瘤體需手術切除,術前需評估麻醉風險及功能影響。

建議家長記錄瘤體變化情況,避免摩擦刺激病灶,治療期間遵醫(yī)囑復查,合并潰瘍感染時需及時就醫(yī)處理。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
燕窩糖尿病可以吃嗎

糖尿病患者可以適量食用燕窩,但需注意控制攝入量并監(jiān)測血糖反應。燕窩主要含蛋白質(zhì)和少量碳水化合物,升糖指數(shù)較低,但個體反應可能存在差異。

1、成分分析

燕窩主要成分為水溶性蛋白質(zhì)和唾液酸,碳水化合物含量約10%,需計入每日總熱量。

2、血糖影響

臨床觀察顯示燕窩對血糖影響較小,但烹飪時添加的糖分可能導致血糖波動。

3、食用建議

選擇無糖燉煮方式,每次食用量控制在3-5克干燕窩,建議作為加餐而非正餐。

4、注意事項

合并腎病者需限制蛋白質(zhì)攝入,食用前建議咨詢營養(yǎng)師,配合血糖監(jiān)測。

糖尿病患者可遵醫(yī)囑服用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物,同時保持均衡飲食和規(guī)律運動。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
月經(jīng)推遲一周會懷孕嗎

月經(jīng)推遲一周有可能懷孕,但月經(jīng)推遲的原因主要有內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、過度節(jié)食可能導致激素分泌紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長或縮短,可通過調(diào)整作息和飲食改善。

2、精神壓力

焦慮、緊張等情緒波動會影響下丘腦功能,導致月經(jīng)推遲,建議通過運動、冥想等方式緩解壓力。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關,通常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等癥狀,需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素水平異常會影響卵巢功能,可能伴隨怕冷、乏力等癥狀,需檢查后使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物。

建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)檢查血HCG,日常保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免過度焦慮。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕婦做無創(chuàng)dna需要空腹嗎

孕婦進行無創(chuàng)DNA檢測通常不需要空腹。

1、檢測原理:

無創(chuàng)DNA檢測通過采集孕婦外周血中的胎兒游離DNA進行分析,飲食不會影響檢測結果。

2、舒適性考慮:

孕期容易出現(xiàn)饑餓感或低血糖,無需空腹可避免孕婦不適。

3、檢測準確性:

血液中的胎兒DNA濃度與母體代謝狀態(tài)無關,進食不會干擾檢測準確性。

4、醫(yī)療機構要求:

部分醫(yī)院可能建議清淡飲食,但絕大多數(shù)機構不要求空腹,具體可咨詢檢測機構。

建議孕婦檢測前保持正常飲食和良好休息,如有特殊要求檢測機構會提前告知。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
孕婦可以打耳洞嗎

孕婦通常不建議打耳洞。打耳洞可能增加感染風險,影響胎兒健康,孕期身體變化可能導致愈合延遲,激素波動可能加劇疼痛反應。

1、感染風險

孕期免疫力下降,打耳洞后傷口易受細菌感染,可能引發(fā)局部紅腫化膿,嚴重時需抗生素治療。

2、胎兒影響

穿孔過程的疼痛刺激可能引起宮縮,消毒劑中的化學物質(zhì)可能通過血液影響胎兒發(fā)育。

3、愈合延遲

孕期血液循環(huán)改變會減緩組織修復速度,耳洞愈合時間可能延長至產(chǎn)后,增加護理難度。

4、疼痛敏感

孕激素水平升高會降低疼痛閾值,打耳洞時的痛感可能比平時更強烈,易引發(fā)應激反應。

建議產(chǎn)后身體恢復后再考慮打耳洞,期間可選擇磁吸式或夾戴式耳飾滿足裝扮需求,注意避免接觸過敏材質(zhì)。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
月經(jīng)期間能紋眉嗎

月經(jīng)期間通常不建議紋眉。紋眉屬于有創(chuàng)操作,可能因激素波動導致出血增多、疼痛敏感度增加或愈合延遲,主要影響因素有凝血功能變化、免疫力下降、疼痛耐受降低及感染風險升高。

1、凝血功能變化

月經(jīng)期體內(nèi)前列腺素水平升高,可能抑制血小板聚集,導致術中出血量增加,影響色料沉積效果。

2、免疫力下降

經(jīng)期雌激素水平降低會暫時削弱免疫防御能力,若操作環(huán)境消毒不嚴格,可能增加局部感染概率。

3、疼痛耐受降低

經(jīng)期痛閾下降會使紋眉過程中的刺痛感更明顯,可能引發(fā)應激反應,導致操作配合度降低。

4、感染風險升高

經(jīng)期宮頸口開放,細菌更容易通過創(chuàng)面進入血液循環(huán),存在發(fā)生菌血癥的潛在風險。

建議避開月經(jīng)期及經(jīng)前3天進行紋眉,術后保持創(chuàng)面清潔干燥,避免揉搓或接觸污水,如有紅腫滲液需及時就醫(yī)。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
嬰兒奶癬會自己好嗎

嬰兒奶癬多數(shù)情況下可以自愈。奶癬通常由皮膚屏障功能不完善、局部刺激、過敏反應、真菌感染等原因引起。

1、皮膚屏障不完善

嬰兒皮膚角質(zhì)層薄,皮脂分泌少,易受外界刺激。建議家長保持皮膚清潔干燥,避免過度清洗,使用無刺激嬰兒潤膚霜。

2、局部刺激

奶漬、汗液等刺激可能導致皮膚發(fā)紅脫屑。家長需及時清理口周殘留奶液,選擇純棉透氣衣物,減少摩擦刺激。

3、過敏反應

可能對牛奶蛋白等食物過敏,表現(xiàn)為面部紅斑伴瘙癢??蓢L試更換低敏配方奶粉,嚴重時需在醫(yī)生指導下使用氯雷他定糖漿等抗組胺藥物。

4、真菌感染

白色念珠菌感染可能導致頑固性紅斑脫屑。需就醫(yī)進行真菌檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用制霉菌素軟膏等抗真菌藥物。

日常護理應注意保持皮膚清潔干燥,避免抓撓,若癥狀加重或持續(xù)不愈應及時就醫(yī)。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
蕁麻疹是過敏的一種嗎

蕁麻疹屬于過敏反應的一種常見表現(xiàn)形式,主要與免疫系統(tǒng)異常應答、食物過敏、藥物過敏、環(huán)境刺激等因素有關。

1. 免疫異常

蕁麻疹多由IgE介導的I型超敏反應引發(fā),肥大細胞釋放組胺導致血管擴張,表現(xiàn)為皮膚風團和瘙癢。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗組胺藥物。

2. 食物過敏

海鮮、堅果、蛋類等易致敏食物可能誘發(fā)急性蕁麻疹。需進行食物日記記錄,必要時做過敏原檢測,急性發(fā)作時可使用苯海拉明注射液緩解癥狀。

3. 藥物過敏

青霉素、阿司匹林等藥物可能通過半抗原機制引發(fā)蕁麻疹。發(fā)現(xiàn)藥物過敏應立即停用,嚴重時需使用腎上腺素注射液和糖皮質(zhì)激素治療。

4. 環(huán)境刺激

冷熱刺激、日光照射、花粉塵螨等物理或吸入性過敏原均可誘發(fā)蕁麻疹。慢性患者可考慮奧馬珠單抗等生物制劑治療,同時避免接觸已知過敏原。

蕁麻疹患者應穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免搔抓,記錄發(fā)作誘因,慢性反復發(fā)作者需完善過敏原篩查和免疫功能評估。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
藥流影響以后生育嗎

藥流多數(shù)情況下不會顯著影響未來生育能力,但存在宮腔粘連、輸卵管炎癥、內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜損傷等潛在風險因素。

1、宮腔粘連

藥物流產(chǎn)后若發(fā)生感染或刮宮操作,可能引發(fā)宮腔粘連,表現(xiàn)為月經(jīng)量減少或閉經(jīng)。治療需通過宮腔鏡分離粘連,可配合雌激素促進內(nèi)膜修復。

2、輸卵管炎癥

術后護理不當可能導致上行感染,引發(fā)輸卵管堵塞或積水,通常伴有下腹隱痛。需進行抗生素治療,嚴重者需腹腔鏡手術疏通。

3、內(nèi)分泌紊亂

妊娠終止后激素水平驟變可能影響排卵功能,表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂。可通過短效避孕藥調(diào)節(jié)周期,必要時進行促排卵治療。

4、子宮內(nèi)膜損傷

反復藥流可能導致內(nèi)膜基底層受損,影響胚胎著床。治療需結合雌激素療法,嚴重者需進行內(nèi)膜移植手術。

建議藥流后遵醫(yī)囑復查超聲及激素水平,3-6個月內(nèi)避免再次妊娠,日常保持會陰清潔并觀察月經(jīng)恢復情況。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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肝病是臨床上非常常見的一種疾病,對于患有肝病的人來說,在飲食和生活上做好調(diào)理工作,對病情的控制也能起到一定的幫助。當然,值得注意的是,片仔癀膠囊這種藥物很多患者都有所了解,但不少人也對這種藥物的價格有一定的疑問。那么,片仔癀膠囊6粒裝價格是多少呢?片仔癀膠囊6
山藥皮的功效與作用是什么
山藥皮具有抗氧化、促進消化、輔助控糖等功效,其作用主要與所含多酚類物質(zhì)、膳食纖維等成分有關。山藥皮的主要功效包括保護心血管、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)血糖水平等。1、抗氧化山藥皮富含多酚類化合物和皂苷,能清除體內(nèi)自由基,減輕氧化應激對細胞的損傷。這類成分可抑制脂質(zhì)過氧
(互動)臺城制藥:公司擬適時實施低成本擴張
大智慧阿思達克通訊社11月19日訊,臺城制藥(002728.SZ)周三在全景網(wǎng)互動平臺表示,公司將按計劃組織募投項目的建設,同時加大人力資源管理,完善人才結構,進一步加強品牌建設,提高市場占有率,此外還將加大研發(fā)投入,優(yōu)化產(chǎn)品結構,提高市場競爭力,并適時實施低成本擴張的外延式發(fā)展。據(jù)中信建投研報稱,臺城制藥2014年1-9月實現(xiàn)營業(yè)收入2.54億元,增長1.85%,凈利潤6436萬元,增長1.79
異維a酸軟膠囊使用期間需要避孕嗎
痤瘡是一種皮膚疾病之一,很多人出現(xiàn)痤瘡會使用護膚品進行治療,但是對于痤瘡這個癥狀,一定要及時前往醫(yī)院咨詢治療方法,因為痤瘡容易復發(fā),所以一定要及時治療,并且堅持治療,而我們的生活里有很多可以用于治療痤瘡的藥物,如異維a酸軟膠囊就是其中一種,那么,異維a酸軟膠囊
川斷沙苑子泡水喝的功效與作用
川斷和沙苑子泡水喝具有補腎固精、養(yǎng)肝明目、強筋健骨等功效,適用于腎虛腰痛、遺精早泄、視力模糊等癥狀。川斷為續(xù)斷的干燥根,沙苑子為豆科植物扁莖黃芪的種子,兩者配伍可增強滋補肝腎的作用。一、補腎固精川斷與沙苑子均歸腎經(jīng),能改善腎氣不足引起的遺精滑泄、夜尿頻多。沙苑
桑葚葉子泡水喝有什么功效和作用
桑葚葉子泡水喝具有輔助降血糖、抗氧化、潤腸通便等功效,適合特定人群適量飲用。1、輔助降血糖桑葉中含有桑葉多糖和生物堿等成分,可能有助于延緩腸道對葡萄糖的吸收,改善胰島素敏感性。動物實驗顯示其提取物對糖尿病模型有一定調(diào)節(jié)作用,但人體效果需進一步驗證。建議血糖偏高
優(yōu)泌林用的時候過量了會咋樣
藥物在使用過程中一定要掌握它的用量,如果用量過少或過多都會影響到身體健康,優(yōu)泌林有降低血糖的作用,但該藥物有些人也會出現(xiàn)過量使用的現(xiàn)象,下面一起來看看優(yōu)泌林用的時候過量了會咋樣?優(yōu)泌林藥物過量是對于胰島素的過量問題,未有明確的規(guī)定,因為血清中血糖的水平是受到諸
沐舒坦的基本知識了解,多索茶堿的基本信息介紹
我們在實際生活中總是需要應用并接觸到各種各樣的藥物,藥物的存在意義就是幫助我們治療疾病,每一種藥物在應對治療想對應的病癥的時候所起到的功效作用都不一樣,因此我們在應用相關藥物來對自己身上的病癥進行治療的時候,一定要了解藥物的一些基本使用信息知識,使得藥物達到其
什么患者可以使用雷貝拉唑鈉腸溶片
疾病的類型多種多樣,其實觸發(fā)某種疾病出現(xiàn)的原因是比較多的,有可能是生活習慣不好,有可能是飲食習慣不好,還有可能與各種感染有一定的關系,所以患者應該要到醫(yī)院進行檢查,按照醫(yī)生的交代來使用一些藥品,那么什么患者可以使用雷貝拉唑鈉腸溶片?雷貝拉唑鈉腸溶片適應癥是胃潰

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