醫(yī)生不會(huì)告訴你：這5種菜?？思琢骺人?！
關(guān)鍵詞：咳嗽
聽說(shuō)最.近甲流咳嗽讓人頭疼？別急著翻藥箱，廚房里可能就藏著你的"救兵"。那些被當(dāng)作配角的家常菜，關(guān)鍵時(shí)刻能變身止咳小能手，連醫(yī)生都忍不住多看兩眼。
一、白蘿卜：天然止咳糖漿
1.潤(rùn)肺高手
白蘿卜里的芥子油就像微型加濕器，能溫柔地滋潤(rùn)干燥的呼吸道。切塊煮水喝，喉嚨的刺癢感會(huì)悄悄溜走。
2.消炎能手
它含有的酶類物質(zhì)能幫忙分解痰液，咳嗽時(shí)那種"卡著不上不下"的尷尬，白蘿卜水可以輕松化解。
二、蓮藕：呼吸道的修復(fù)師
1.黏液保護(hù)膜
蓮藕黏糊糊的汁液其實(shí)是最好的天然護(hù)嗓霜，喝碗藕粉羹，受損的呼吸道黏膜會(huì)感謝這份溫柔。
2.維生素補(bǔ)給站
豐富的維生素C是免疫系統(tǒng)的充電寶，熬過(guò)藕湯時(shí)別撈太干凈，那些融化的營(yíng)養(yǎng)才是精華。
三、芹菜：咳嗽克星
1.天然祛痰劑
芹菜特殊的芳香物質(zhì)能刺激纖毛運(yùn)動(dòng)，就像給肺部裝了小掃把，讓痰液不再賴著不走。
2.降溫幫手
發(fā)燒時(shí)喝芹菜汁，里面的鉀元素能幫忙平衡電解質(zhì)，比運(yùn)動(dòng)飲料溫和多了。
四、茼蒿：呼吸道清道夫
1.抗菌小衛(wèi).士
茼蒿含有的揮發(fā)油會(huì)形成保護(hù)罩，涼拌著吃，相當(dāng)于給咽喉做了個(gè)殺菌SPA。
2.安神助手
咳嗽影響睡眠時(shí)，晚餐來(lái)盤蒜蓉茼蒿，淡淡的清香能幫你找回被咳嗽偷走的睡意。
五、冬瓜：肺部滅火器
1.清熱專家
冬瓜96%都是水，這些水帶著礦物質(zhì)一起工作，能把肺部的"火氣"慢慢澆滅。
2.利尿能手
煮冬瓜湯別去皮，那些白霜是寶貝，幫助身體排出炎癥產(chǎn)生的代謝廢物。
下次咳嗽發(fā)作別只會(huì)灌糖漿，菜市場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈，這些低調(diào)的實(shí)力派正在等你認(rèn)領(lǐng)。記住，食物調(diào)理要趁早，別等咳嗽嚴(yán)重才想起它們的好。冬季呼吸道脆弱，常備這幾樣菜，讓全家安穩(wěn)過(guò)冬。