女人真正的絕情不是冷戰(zhàn)，而是這兩個(gè)字，看完沉默了
關(guān)鍵詞：沉默
冷著臉?biāo)らT而去？微信拉黑拒接電話？這些看似激烈的行為背后，往往藏著一顆還在跳動(dòng)的心。
1.情感上的漠視才是終極武器
1.無(wú)視勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)
當(dāng)爭(zhēng)吵變成獨(dú)角戲，當(dāng)眼淚換來(lái)的是空洞的眼神，這種無(wú)視能瞬間擊穿所有期待。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，大腦對(duì)冷漠的反應(yīng)比對(duì)憤怒更強(qiáng)烈。
2.情緒抽離的殺傷力
停止分享日常的早餐照片，不再追問(wèn)晚歸的原因，這種抽離會(huì)讓曾經(jīng)親.密的另一半產(chǎn)生強(qiáng)烈的喪失感。
2.生理反應(yīng)的連鎖效應(yīng)
1.皮質(zhì)醇的異常波動(dòng)
長(zhǎng)期處在被漠視的關(guān)系中，身體會(huì)持續(xù)分泌壓力激素。有個(gè)現(xiàn)象很特別，這類人群的晨起皮質(zhì)醇水平往往呈現(xiàn)扁平化曲線。
2.免疫系統(tǒng)的微妙變化
研究顯示，遭遇情感漠視的人群，其唾液中免疫球蛋白A的水平會(huì)顯著降低，這解釋了為什么有些人會(huì)在感情受挫后反復(fù)感冒。
3.重建情感連接的關(guān)鍵點(diǎn)
1.非暴力溝通的四要素
觀察事實(shí)而不評(píng)判，明確表達(dá)感受而非指責(zé)，識(shí)別背后需求，提出具體請(qǐng)求。這個(gè)方法適合用來(lái)打破漠視的堅(jiān)冰。
2.正向強(qiáng)化的力量
當(dāng)對(duì)方做出任何積極回應(yīng)時(shí)，立即給予肯定。大腦會(huì)對(duì)這種即時(shí)反饋產(chǎn)生依賴，逐漸重塑交流模式。
感情的維護(hù)需要雙方持續(xù)投入能量，比起驚天動(dòng)地的爭(zhēng)吵，日復(fù)一日的珍視才是更難能可貴的修行。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在關(guān)系中開(kāi)始變得麻木，或許該停下來(lái)看看，是哪根連接線先斷了電。