黃芪這5種搭配法，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，降壓清血管，早知道，早受益！
關(guān)鍵詞：血管
黃芪這味“補(bǔ)氣圣藥”，在中藥房里總是格外搶手。它就像個(gè)低調(diào)的實(shí)力派，不聲不響卻能給身體注入滿滿元?dú)狻，F(xiàn)代人長期熬夜、壓力大，十個(gè)里有九個(gè)氣虛，難怪黃芪成了養(yǎng)生界的“頂流”。不過單打獨(dú)斗效果有限，學(xué)會(huì)這幾個(gè)黃金組合，才能把它的功力發(fā)揮到極致。
一、黃芪的5種神仙搭檔
1、黃芪+當(dāng)歸：氣血雙補(bǔ)黃金組
這對(duì)CP堪稱中藥界的“模范夫妻”，黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸養(yǎng)血，特別適合面色蒼白、容易疲勞的女生。建議比例5：1，比如黃芪15克配當(dāng)歸3克，煮水代茶或燉湯都行。經(jīng)期后連喝三天，能明顯改善手腳冰涼。
2、黃芪+枸杞：上班族續(xù)命水
整天對(duì)著電腦眼睛干澀？這個(gè)組合能同時(shí)補(bǔ)肝明目、增強(qiáng)免疫力。抓把黃芪片和枸杞子用保溫杯燜泡，記得枸杞要最后放，高溫久泡會(huì)破壞營養(yǎng)成分。下午茶時(shí)間喝一杯，比咖啡提神還養(yǎng)人。
3、黃芪+山楂：血管清道夫
中老年人最該試試這個(gè)配方。黃芪增強(qiáng)心臟泵血能力，山楂分解血管油脂，搭配起來能溫和調(diào)節(jié)血壓。取黃芪10克、山楂干5片煮水，每天飯后喝200毫升，注意胃酸過多的人要減半山楂用量。
4、黃芪+麥冬：潤燥不上火
很多人體虛又怕補(bǔ)上火，這時(shí)就需要麥冬來平衡。這兩味藥搭配特別適合秋燥季節(jié)，能緩解口干舌燥、心煩失眠。建議黃芪和麥冬按2：1比例，比如12克配6克，小火慢燉40分鐘效果最佳。
5、黃芪+茯苓：祛濕消腫神器
早晨起來臉腫、小腿按下去有坑的，這款祛濕茶要記好。茯苓利水不傷正氣，和黃芪搭配事半功倍。取黃芪10克、茯苓15克，可以加兩片生姜驅(qū)寒，煮水當(dāng)全天飲品，連喝一周會(huì)感覺身體變輕盈。
二、三類人要謹(jǐn)慎服用
1、感冒發(fā)燒期間：黃芪會(huì)“閉門留寇”，把病邪關(guān)在體內(nèi)。
2、陰虛火旺體質(zhì)：單獨(dú)用黃芪可能加重口干、便秘等癥狀。
3、血壓異常人群：需要醫(yī)生指導(dǎo)用量，避免影響藥物效果。
三、挑選黃芪的小竅門
1、看斷面：優(yōu)質(zhì)黃芪斷面呈菊花心狀，有明顯的放射狀紋理。
2、嘗味道：先微甜后回甘，有豆腥味但不會(huì)發(fā)酸。
3、試韌性：質(zhì)地堅(jiān)硬不容易掰斷，掰開后纖維細(xì)膩。
這些搭配方法就像給黃芪裝上了“增效器”，不過要nan中藥調(diào)理貴在堅(jiān)持。建議先從1-2種簡單配方試起，給身體2-3周適應(yīng)時(shí)間。如果出現(xiàn)上火癥狀，可以搭配白蘿卜或梨子中和。養(yǎng)生沒有捷徑，但選對(duì)方法能讓調(diào)理事半功倍。趁著秋高氣爽，選個(gè)適合自己的配方開始嘗試吧！