血管堵塞，腿腳先知！父母腿腳出現(xiàn)這四種情況，要當(dāng)心血栓已來臨
關(guān)鍵詞：腦梗
你有沒有發(fā)現(xiàn)爸媽最.近走路變得特別費(fèi)勁？原先能輕松逛完的菜市場(chǎng)，現(xiàn)在走一小段就要停下來歇歇。別以為這只是年紀(jì)大了腿腳不靈便，那些看似普通的腿腳變化，可能是身體在悄悄預(yù)警。
一、腿腳腫脹發(fā)硬，別總怪天氣
1.靜脈血液回流受阻
下午水腫早上消，很多人覺得這很正常。但當(dāng)水腫持續(xù)加重，按壓后留下明顯凹陷，甚至皮膚發(fā)亮發(fā)硬時(shí)，就要警惕深靜脈血栓了。
2.左右腿不對(duì)稱腫脹
血栓最喜歡搞"單邊行動(dòng)"，所以兩條腿粗細(xì)明顯不一樣是個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)?？梢远ㄆ趲透改笢y(cè)量小腿最粗處周長(zhǎng)，相差超過3厘米就值得注意。
二、不明原因腿痛，不只是關(guān)節(jié)炎
1.抽筋樣疼痛
突然出現(xiàn)的小腿肚抽痛，尤其是在久坐或臥床后起身時(shí)，痛感類似抽筋但位置固定。這種疼痛可能提示血栓正在形成。
2.行走時(shí)加重的鈍痛
走一段路就必須停下來休息的間歇性跛行，常被誤認(rèn)為是骨質(zhì)疏松。血栓造成的缺血性疼痛會(huì)隨著活動(dòng)量增加而加劇。
三、皮膚顏色變化，不是簡(jiǎn)單的色素沉著
1.局部發(fā)紅發(fā)熱
某塊皮膚突然變紅，摸起來溫度明顯高于周圍，要當(dāng)心血栓性靜脈炎。這種紅腫往往沿著靜脈走向分布。
2.蒼白或青紫色
遠(yuǎn)端肢體供血不足時(shí)，腳趾可能呈現(xiàn)不自然的蒼白色或青紫色，尤其在抬高下肢時(shí)顏色變化更明顯。
四、異常的溫度感覺，別忽視
1.一條腿特別涼
即使蓋著被子也覺得某條腿特別涼，溫差能用手明顯感知出來，可能暗示著動(dòng)脈血流不暢。
2.莫名刺痛感
皮膚表面沒有傷口卻總感覺針刺般的疼痛，或者出現(xiàn)螞蟻爬行的異常感覺，都是末梢循環(huán)異常的征兆。
預(yù)防永遠(yuǎn)比治療簡(jiǎn)單。每天陪父母散步時(shí)多留意他們的步態(tài)變化，鼓勵(lì)他們做做簡(jiǎn)單的踮腳運(yùn)動(dòng)。家里備個(gè)血壓計(jì)，定期測(cè)量雙側(cè)下肢血壓。飲食上多選擇富含OMEGA-3的食材，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。當(dāng)雙腿成為健康"晴雨表"時(shí)，讀懂這些信號(hào)就是在為父母爭(zhēng)取更多的健康時(shí)光。