比往年來(lái)得“猛”？甲流也可能引起白肺，這些群體不能大意！
關(guān)鍵詞：肺
最.近辦公室里咳嗽聲此起彼伏，地鐵上擤鼻涕的動(dòng)靜比手機(jī)提示音還頻繁。今年冬天的甲流似乎格外"兇猛"，連平時(shí)號(hào)稱(chēng)"鐵肺"的健身達(dá)人都中招躺平。更讓人心頭一緊的是，某些特殊人群感染后可能出現(xiàn)肺部變白的現(xiàn)象，這可不是手機(jī)濾鏡效果，而是需要警惕的健康預(yù)警。
一、為什么今年甲流特別活躍
1.病毒變異特點(diǎn)
今年流行的甲型流感病毒株出現(xiàn)抗原漂移，就像換了新馬甲的快遞員，免疫系統(tǒng)需要更長(zhǎng)時(shí)間才能認(rèn)出這個(gè)"熟悉的陌生人"。這種變異讓病毒傳播效率提升，但不必過(guò)度恐慌，現(xiàn)有防控措施依然有效。
2.免疫負(fù)債現(xiàn)象
過(guò)去幾年嚴(yán)格的防護(hù)形成"免疫債"，就像長(zhǎng)期不鍛煉的肌肉會(huì)萎縮。群體免疫水平下降后，病毒更容易找到突破口。冬季室內(nèi)活動(dòng)增加，也為病毒傳播創(chuàng)造了溫床。
二、哪些人群需要特別當(dāng)心白肺風(fēng)險(xiǎn)
1.慢性.病患者
患有糖尿病、慢阻肺等基礎(chǔ)疾病的人群，免疫系統(tǒng)就像長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器。病毒入侵時(shí)容易引發(fā)過(guò)度炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致肺泡充滿炎性滲出物，在影像學(xué)上呈現(xiàn)白色陰影。
2.老年群體
65歲以上老人肺部彈性下降，纖毛運(yùn)動(dòng)能力減弱。就像老舊的空氣凈化器濾網(wǎng)，清除病毒的能力大打折扣。年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的免疫功能衰退，也增加了重癥風(fēng)險(xiǎn)。
3.孕婦
懷孕期間免疫系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)降低戰(zhàn)斗力以避免攻擊胎兒，這種生理性免疫調(diào)節(jié)就像給病毒開(kāi)了綠燈。同時(shí)增大的子宮會(huì)壓迫膈肌，影響肺部擴(kuò)張空間。
三、識(shí)別危險(xiǎn)信號(hào)的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1.癥狀持續(xù)時(shí)間
普通流感癥狀通常3-5天開(kāi)始緩解，如果高燒持續(xù)超過(guò)72小時(shí)不退，或者退燒后再次升高，就像反復(fù)啟動(dòng)的預(yù)警器，提示需要醫(yī)療干預(yù)。
2.呼吸狀態(tài)變化
平靜狀態(tài)下呼吸頻率超過(guò)20次/分鐘，或者出現(xiàn)鎖骨上窩凹陷等呼吸困難表現(xiàn)，相當(dāng)于身體在拉響缺氧預(yù)警。嘴唇發(fā)紺更是明確的危險(xiǎn)信號(hào)。
3.精神意識(shí)異常
出現(xiàn)嗜睡、煩躁、意識(shí)模糊等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，說(shuō)明可能已經(jīng)發(fā)生缺氧。就像手機(jī)電量不足時(shí)會(huì)自動(dòng)降頻，大腦在缺氧時(shí)也會(huì)降低運(yùn)轉(zhuǎn)效率。
四、構(gòu)筑防線的實(shí)用策略
1.防護(hù)升級(jí)方案
在人群密集場(chǎng)所佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，就像給呼吸系統(tǒng)裝上過(guò)濾網(wǎng)。隨身攜帶含酒精的免洗洗手液，接觸公共物品后及時(shí)消毒，切斷接觸傳播途徑。
2.營(yíng)養(yǎng)支持計(jì)劃
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，每天1-1.5g/kg體重的蛋白質(zhì)量，相當(dāng)于給免疫系統(tǒng)提供充足彈藥。適量補(bǔ)充維生素D和鋅，這些營(yíng)養(yǎng)素就像免疫細(xì)胞的"充電寶"。
3.疫苗接種時(shí)機(jī)
流感疫苗接種后需要2-4周產(chǎn)生保護(hù)性抗體，就像給身體安裝殺毒軟件需要加載時(shí)間?，F(xiàn)在接種仍能建立免疫屏障，但避免在急性發(fā)熱期接種。
當(dāng)咳嗽聲成為辦公室背景音樂(lè)時(shí)，別把流感當(dāng)作冬季限定裝飾音。特殊人群更要提高警惕，出現(xiàn)預(yù)警信號(hào)及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更輕松，就像給手機(jī)貼膜總比換屏幕劃算。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，讓免疫系統(tǒng)保持最.佳戰(zhàn)斗狀態(tài)，才是應(yīng)對(duì)流感季的正確姿勢(shì)。