枸杞怎么吃最養(yǎng)生？枸杞的8個作用你知道嗎？
關(guān)鍵詞：枸杞吃法 枸杞作用
寧夏產(chǎn)的枸杞為道地藥材，療效最佳。最早的《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:長期服用強(qiáng)筋骨，輕身不老，已經(jīng)說明其益腎強(qiáng)筋骨的作用。枸杞的主要作用是滋補(bǔ)肝腎，益精血，明目，安神，生津。但是枸杞不是你抓一把泡水，而是有這些作用的。枸杞怎么吃最健康？枸杞有8個作用，建議收藏。
一、枸杞的主要用途
枸杞性質(zhì)平和，無大寒、大燥、大熱偏性。補(bǔ)益力道和緩，也不會太滋膩脾胃，所以身體虛弱的人可以用枸杞慢慢補(bǔ)，可以長期服用，可以單用，也可以入復(fù)方。
肝腎陰虛，視物昏花，眼睛干澀。
肝腎陰虛的主要表現(xiàn):咽干、口干、胸部疼痛、舌紅、體弱、視力昏花、疲勞、腰膝酸軟、男性遺精等一系列陰津減少或內(nèi)熱。
正常的視力功能需要肝血的滋養(yǎng)，肝腎陰血不足，不能上注于眼睛，則兩眼昏花、視物不明，或眼睛干澀、迎風(fēng)流淚。枸杞長于補(bǔ)肝腎益精血，凡視物不清之癥，均可考慮使用。
枸杞茶，遵生八頭，單用枸杞子泡茶。肘部后面用枸杞搗汁，日點眼內(nèi)三五次，治療眼病。
入復(fù)方，根據(jù)具體病證進(jìn)行配伍，用于各種原因引起的視力不清或視力下降。例如著名的方劑醫(yī)級枸杞菊地黃丸，將枸杞與菊花配伍，加入六味地黃丸，治療肝腎陰虛.兩目不明、視物昏花、頭暈?zāi)垦！?/p>
二、精血不足。
精血不足，常見頭暈眼花、腰膝酸軟、耳如蟬鳴、早衰脫發(fā)白發(fā)、勞損不足等，均可選用枸杞配方。
著名方劑景岳全書左歸丸，與熟地、山藥、山茱萸、龜板膠等同用，用于腎陰不足引起的腰酸、自汗、盜汗、眼花耳聾等癥狀。
景岳全書右歸丸.右歸飲，以枸杞子與熟地黃.山茱萸肉.肉桂.附子等同用，可用于腎陽不足引起腰膝酸冷、精神萎靡、怕冷、陽痿遺精、大便稀疏、尿頻清除等癥狀?，F(xiàn)在也有中成藥左歸丸。
蘭臺軌范龜鹿二仙膠，枸杞子與鹿角.龜甲.人參同用，用于陰陽精血俱虛所致全身瘦弱、遺精、視物昏花等癥狀。
民間還常用枸杞煲湯，或與菊花同用，泡水代茶，滋補(bǔ)肝腎保健。
三、早衰發(fā)白
景岳全書贊化血余丹，用枸杞子與血余炭.熟地.鹿角膠.巴戟天.胡桃肉.杜仲等同用，用于氣血俱虧.身體瘦弱.頭發(fā)早白.陽衰不育。
枸杞丸，如枸杞配菊花、肉桂、茯苓、熟地、黃芪、遠(yuǎn)志人參等，平補(bǔ)心腎，延年駐顏。
少白頭
四、腎精不足，精滑不固，不孕不育
五子衍宗丸，以枸杞子配菟絲子.北五味子.覆盆子.車前子，補(bǔ)腎固精，用于男性腎虛精少.陽痿早泄.遺精精冷.余瀝不清.久不生育，現(xiàn)有中成藥五子衍宗丸。
景岳全書贊育丹，用于腎陰陽兩虛證，用于熟地.當(dāng)歸.枸杞.杜仲.仙茅.巴戟肉.山茱萸.淫羊藿.肉蓯蓉等配伍，用于男性陽痿不育。
精血不足容易導(dǎo)致失眠、健忘、易怒和恐懼。枸杞安神的原理是，通過補(bǔ)腎精，精血充足，神明自安，是間接的安神。
用于失眠時，枸杞常與柏子仁.當(dāng)歸.石菖蒲.茯神.熟地等同使用，如《體仁匯編》柏子養(yǎng)心丸，用于心血不足、精神恍惚、失眠多夢、健忘虛煩。(黃藥師頭條號手記)
枸杞圓膏，以枸杞子品與龍眼肉同用，安神養(yǎng)血。
六、血虛面色萎黃，勞損虛損，產(chǎn)后乳少。
枸杞滋補(bǔ)肝腎陰，又能養(yǎng)血。
以枸杞子和雞蛋一起煮，吃蛋喝湯，用于血虛面色萎黃。
枸杞圓膏，用枸杞子和龍眼肉熬膏，用于血虛面色萎黃、失眠多夢。
催乳湯，以枸杞和黃芪.當(dāng)歸.人參.王不留行等為主，用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱.乳汁過少。
七、氣陰兩虛
枸杞可用于氣陰兩虛癥狀，如中成藥參枸杞顆粒，枸杞配合補(bǔ)氣藥黨參，用于氣血不足、倦怠無力、虛勞精虧、肝腎不足、腰膝酸軟等癥狀。
中成藥心腦欣膠囊，與枸杞配伍，用于氣陰不足、瘀血阻滯引起的頭暈、頭痛、心悸、哮喘、乏力、缺氧引起的紅細(xì)胞增多癥。
八、長期陰虛咳嗽
長期咳嗽會導(dǎo)致陰傷，治療應(yīng)滋陰潤肺止咳。枸杞與滋陰潤肺止咳藥同用。
例如《溫病條辨》專用大生膏，即枸杞子與人參、鱉甲、五味子、白芍、阿膠等同用，用于燥久傷肺肝腎之陰，上盛下虛，晝涼夜熱，干咳，少痰，或咳血絲，口干，微口渴，臉頰紅、盜汗，甚至驚厥。