血糖高早期不是口渴，腿腳突然這6個(gè)變化，或是糖尿病并發(fā)癥前兆
關(guān)鍵詞：
腿腳發(fā)麻、皮膚瘙癢...這些看似不起眼的小癥狀，可能是身體在拉響警.報(bào)。很多人以為血糖高的信號(hào)就是“三多一少”，其實(shí)糖尿病并發(fā)癥的早期預(yù)警，往往先從下肢開(kāi)始顯現(xiàn)。
一、6個(gè)容易被忽視的腿腳異常
1、螞蟻爬行感
血糖持續(xù)偏高會(huì)損傷末梢神經(jīng)，約60%患者最早出現(xiàn)腳底或腳趾的刺痛、麻木感，就像有螞蟻在皮膚上爬行。
2、皮膚顏色改變
足部皮膚出現(xiàn)不正常的蒼白或暗紫色，可能是微循環(huán)障礙的表現(xiàn)。特別是腳趾甲床顏色變深要格外警惕。
3、傷口愈合緩慢
一個(gè)小傷口半個(gè)月都不結(jié)痂？高血糖會(huì)抑制免疫細(xì)胞功能，導(dǎo)致組織修復(fù)能力下降。
4、異常出汗
足部突然變得干燥無(wú)汗或相反大量出汗，都是自主神經(jīng)病變的典型癥狀。
5、溫度感知異常
明明水溫很燙卻感覺(jué)不到，或者總覺(jué)得腳部發(fā)涼，說(shuō)明溫度覺(jué)神經(jīng)已經(jīng)受損。
6、指甲變形增厚
真菌感染風(fēng)險(xiǎn)增加會(huì)導(dǎo)致指甲變黃變厚，這種改變?cè)谔悄虿』颊咧邪l(fā)生率是常人的3倍。
二、為什么并發(fā)癥偏愛(ài)下肢
1、血液循環(huán)末端
足部離心臟最遠(yuǎn)，高血糖損傷血管后，下肢供血最先受到影響。
2、神經(jīng)分布密集
足部每平方厘米有超過(guò)3000個(gè)神經(jīng)末梢，對(duì)血糖波動(dòng)異常敏感。
3、日常負(fù)重受壓
行走時(shí)的反復(fù)摩擦、擠壓，會(huì)加速已有病變部位的組織損傷。
三、日常防護(hù)的黃金法則
1、每日足部檢查
養(yǎng)成睡前用手電筒檢查足底的習(xí)慣，重點(diǎn)觀察趾縫、足跟等隱蔽部位。
2、正確修剪指甲
沿指甲自然弧度平剪，避免剪得太短。銼刀磨平邊緣，防止倒刺產(chǎn)生。
3、科學(xué)洗護(hù)方法
水溫控制在37℃以下，洗后徹底擦干。趾縫用棉簽吸干，避免殘留水分。
4、選擇合適的鞋襪
穿淺色棉襪便于觀察分泌物，鞋子要前掌寬大、后跟穩(wěn)固。新鞋首次穿著不超過(guò)2小時(shí)。
5、避免極端溫度
不要用電熱毯直接暖腳，冬.季外出穿保暖襪。夏.季遠(yuǎn)離暴曬的地面。
發(fā)現(xiàn)上述任何癥狀都建議盡快檢測(cè)糖化血紅蛋白。糖尿病足病一旦發(fā)生，治療過(guò)程可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)月。預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)雙腳，就是在守護(hù)未來(lái)的生活質(zhì)量。