腎病患者必看！這3種情況沒(méi)出現(xiàn)，你的腎還算健康
關(guān)鍵詞：腎病
聽(tīng)說(shuō)體檢報(bào)告上的"尿蛋白+"能把人嚇出冷汗？先別急著對(duì)號(hào)入座！腎臟這個(gè)沉默的勞模器官，其實(shí)早就通過(guò)身體信號(hào)發(fā)出過(guò)"工作匯報(bào)"。今天咱們就來(lái)看看，當(dāng)腎臟還能愉快工作時(shí)，身體會(huì)亮起哪些"綠燈信號(hào)"。
一、排尿功能穩(wěn)定無(wú)異常
1.尿量維持在合理范圍
每天1000-2000ml的尿量就像腎臟發(fā)的"考勤打卡"，說(shuō)明過(guò)濾系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。既不會(huì)像關(guān)不緊的水龍頭頻繁跑廁所，也不會(huì)像沙漠植物整天不排尿。
2.尿液顏色清亮無(wú)異味
晨尿偶爾偏黃沒(méi)關(guān)系，但日常尿液應(yīng)該接近淡啤酒色。如果從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)醬油色、洗肉水色，也沒(méi)被刺鼻氨氣味熏到皺眉，說(shuō)明腎臟的篩網(wǎng)功能保持得不錯(cuò)。
二、身體沒(méi)有水腫預(yù)警
1.晨起眼瞼不浮腫
睡前沒(méi)哭過(guò)卻天天頂著"悲傷蛙同款腫眼泡"，可能是腎臟在求助。如果早上照鏡子雙眼皮輪廓清晰，說(shuō)明蛋白質(zhì)沒(méi)偷偷從尿液溜走。
2.下肢按壓無(wú)凹陷
用手指按小腿骨前側(cè)，5秒內(nèi)皮膚能回彈復(fù)原，就像按下記憶海綿枕頭。這種"彈力測(cè)試"過(guò)關(guān)，代表腎臟管理水鹽平衡的能力在線。
三、體檢指標(biāo)持續(xù)達(dá)標(biāo)
1.血壓穩(wěn)定在安全區(qū)
腎臟和血壓是互相牽制的"連體嬰"，當(dāng)收縮壓長(zhǎng)期低于140mmHg，相當(dāng)于兩個(gè)器官在"友好握手"，誰(shuí)都沒(méi)給對(duì)方添亂。
2.血肌酐值未超標(biāo)
這個(gè)數(shù)值就像腎臟的"工作日?qǐng)?bào)"，男性＜133μmol/L、女性＜108μmol/L說(shuō)明代謝廢物清理效率良好。要是歷年體檢報(bào)告里這組數(shù)字都沒(méi)亮紅燈，值得給腎臟發(fā)朵小紅花。
當(dāng)然啦，這些"綠燈信號(hào)"不能代替專業(yè)檢查。每年給腎臟做次"員工體檢"很有必要，尿常規(guī)+腎功能檢查組合就像給排水系統(tǒng)做年檢。發(fā)現(xiàn)異常時(shí)別自己嚇自己，及時(shí)帶著報(bào)告單找專業(yè)醫(yī)生"翻譯"才是正解。畢竟在健康這件事上，寧可虛驚一場(chǎng)，也別錯(cuò)失良機(jī)。