別再怪麻辣燙了，你反復(fù)拉肚子的根源，是身體這家“公司”快倒閉
關(guān)鍵詞：身體
麻辣燙又一次背鍋了？每次吃完就沖向衛(wèi)生間的尷尬，可能真不是那碗紅油的錯(cuò)?，F(xiàn)代人的腸胃就像經(jīng)營不善的公司，各部門協(xié)作失調(diào)才是頻繁“罷工”的真正原因。
一、腸胃“公司”的組織架構(gòu)
1、董事會：腸道菌群
500多種微生物組成的“智囊團(tuán)”，決定70%的消化效率。當(dāng)有害菌占據(jù)上風(fēng)，再溫和的食物也會引發(fā)抗議。
2、財(cái)務(wù)部：消化酶系統(tǒng)
胰腺分泌的20多種酶是消化界的“現(xiàn)金流”。長期高壓生活會導(dǎo)致酶分泌不足，食物分解不完全自然引發(fā)腹瀉。
3、安保部：腸道屏障
單層上皮細(xì)胞組成的“安防系統(tǒng)”，一旦出現(xiàn)縫隙，未消化的大分子物質(zhì)就會溜進(jìn)血液觸發(fā)免疫警.報(bào)。
二、公司瀕臨破產(chǎn)的三大信號
1、晨起口苦的預(yù)警
就像財(cái)務(wù)部的赤字報(bào)表，說明膽汁淤積、消化脂肪能力下降。
2、飯后脹氣的抗議
暗示生產(chǎn)線（胃腸蠕動）效率低下，食物滯留產(chǎn)生廢氣。
3、大便黏馬桶的危.機(jī)
這是黏膜修復(fù)部門（杯狀細(xì)胞）過度分泌黏蛋白的求.救信號。
三、緊急拯救方案
1、重建董事會秩序
每天補(bǔ)充300克發(fā)酵食品（酸奶、泡菜），給益生菌派發(fā)“股權(quán)激勵(lì)”。
2、優(yōu)化財(cái)務(wù)流程
飯前吃半個(gè)蘋果或幾粒花生，刺激消化酶這個(gè)“現(xiàn)金流”提前到賬。
3、加固安防系統(tǒng)
多吃秋葵、山藥等黏液類食物，為腸黏膜“員工”提供修復(fù)材料。
四、特別注意事項(xiàng)
1、避免粗暴裁員
突然斷食或過度清潔，會誤傷有益菌這個(gè)“核心團(tuán)隊(duì)”。
2、警惕空降高管
抗生素就像空降的霸道總裁，使用后要立即補(bǔ)充“老員工”（益生菌）。
3、拒絕無效團(tuán)建
所謂“排毒餐”可能讓疲憊的腸胃系統(tǒng)雪上加霜。
那些總把腹瀉怪在麻辣燙頭上的人，就像把公司破產(chǎn)歸咎于前臺盆栽的糊涂老板?，F(xiàn)在起，每天給腸胃“員工”發(fā)點(diǎn)福利，你會發(fā)現(xiàn)原來吃嘛嘛香的體質(zhì)，才是職場精英的真正標(biāo)配。