研究發(fā)現(xiàn)：喝茶有助降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)，但這8種茶最好別喝
關(guān)鍵詞：心血管
聽說(shuō)隔壁程序員小哥保溫杯里的枸杞茶已經(jīng)升級(jí)成"防猝死套餐"了？這屆年輕人養(yǎng)生越來(lái)越硬核，連茶葉都要卷起來(lái)了。最近確實(shí)有研究給茶友們送來(lái)好消息，不過(guò)喝茶這門玄學(xué)，喝對(duì)了是續(xù)命水，喝錯(cuò)了可能變"毒藥"。
一、茶葉里的隱形心臟保鏢
1.茶多酚就像血管清道夫，每天喝兩杯茶的人，血管年齡可能比實(shí)際年齡小5歲。這些天然抗氧化劑能阻止壞膽固醇在血管壁開派對(duì)，特別適合天天吃外賣的都市人。
2.兒茶素是茶葉自帶的降壓藥，溫柔地調(diào)節(jié)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶。注意看那些老茶客的手，端茶杯時(shí)穩(wěn)得像手術(shù)醫(yī)生，說(shuō)不定就是茶葉的功勞。
3.氟化物和錳元素組成牙齒護(hù)衛(wèi)隊(duì)，既能預(yù)防齲齒又能強(qiáng)化骨骼。難怪廣東早茶標(biāo)配是一盅兩件，喝足三泡茶才夠本。
二、這8杯茶喝了可能倒扣健康分
1.隔夜茶不是省錢是玩命，茶湯放涼后就像細(xì)菌培養(yǎng)皿。某實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，隔夜茶里亞硝酸鹽含量能翻30倍，這可比隔夜西瓜刺激多了。
2.濃茶堪比興奮劑炸彈，咖啡因超標(biāo)會(huì)讓心臟蹦迪到凌晨三點(diǎn)。老茶客那些黑褐色的茶垢杯，可能藏著心悸失眠的密碼。
3.燙茶是食道黏膜的酷刑，65℃以上的熱飲被列為2A類致癌物。吹三下就喝的人，食道正在上演無(wú)聲抗議。
4.霉變茶藏著黃曲霉素戰(zhàn)隊(duì)，有些老人舍不得扔受潮的茶餅，殊不知這種節(jié)儉可能讓肝臟很受傷。
5.空腹喝茶等于給胃澆鹽酸，特別是生普這類高寒茶性選手，早上喝它堪比給胃做冰火兩重天SPA。
6.服藥時(shí)配茶可能讓藥效打?qū)φ?，某些抗生素遇到茶多酚?huì)直接罷工。那些用茶送藥的人，藥片可能在胃里開茶話會(huì)。
7.工業(yè)香精茶聞著香喝著毒，某些九塊九包郵的果茶，香精含量夠調(diào)制一游泳池飲料。
8.不明來(lái)源草藥茶是腸道盲盒，路邊采的"養(yǎng)生茶"可能混著有毒植物。上次有大爺喝自采金銀花茶，結(jié)果把斷腸草也泡進(jìn)去了。
三、讓每杯茶都喝出高性價(jià)比
1.看茶湯比選口紅更重要，好茶的湯色透亮得像琥珀。那些渾濁得像黃河水的茶湯，可能經(jīng)歷過(guò)工業(yè)染色的秘密。
2.聞茶香要像品香水，天然茶香有層次感，添加香精的茶聞著像打翻香水瓶。某茶商透露，劣質(zhì)花茶可能用硫磺熏制，那味道沖得能當(dāng)防狼噴霧。
3.嘗味道要慢過(guò)樹懶，好茶的回甘能持續(xù)到下一泡。那些喝完喉嚨發(fā)緊的茶，可能是農(nóng)殘超標(biāo)在刷存在感。
明天泡茶前記得檢查下茶葉身份證，別讓養(yǎng)生變養(yǎng)病。辦公室抽屜里備點(diǎn)茶包，加班時(shí)比喝第五杯咖啡溫柔得多。畢竟在心血管健康這件事上，茶葉可比心臟支架便宜多了。