66歲大爺,每天用燕麥代替稀粥,三個(gè)月后,身體發(fā)生了什么變化?
關(guān)鍵詞:燕麥
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2017年10月29日下午,中國(guó)藥促會(huì)邀請(qǐng)部分會(huì)員企業(yè)代表與香港交易所召開閉門座談會(huì),就香港交易所即將設(shè)立的創(chuàng)新板展開討論。座談會(huì)由中國(guó)藥促會(huì)醫(yī)藥創(chuàng)新投資專委會(huì)副主任委員、深圳前海元明資本創(chuàng)始合伙人田源博士主持,香港交易所市場(chǎng)發(fā)展科上市發(fā)行服務(wù)高級(jí)副總裁鐘創(chuàng)新先生特邀出席了座談會(huì)。
中國(guó)藥促會(huì)醫(yī)藥創(chuàng)新投資專委會(huì)副主任委員田源博士主持閉門會(huì)議
鐘創(chuàng)新先生向中國(guó)藥促會(huì)會(huì)員單位的參會(huì)代表介紹了港交所即將推出的創(chuàng)新板的基本情況,在香港上市的優(yōu)勢(shì)、預(yù)審機(jī)制和主要要求,并圍繞創(chuàng)新板的構(gòu)架展開交流,聽取了參會(huì)代表的意見。他表示,港交所在主板及創(chuàng)業(yè)板之外設(shè)立創(chuàng)新板的意義在于吸引新經(jīng)濟(jì)公司在港上市。創(chuàng)新版的設(shè)計(jì)思路為,向尚未有盈利的公司、采用非傳統(tǒng)管治架構(gòu)的公司及擬在香港作第二上市的中國(guó)內(nèi)地公司開放,這將為國(guó)內(nèi)醫(yī)藥創(chuàng)新型企業(yè)尤其是初創(chuàng)未有盈利的公司提供除NASDAQ之外另一個(gè)新的融資渠道。
香港交易所市場(chǎng)發(fā)展科上市發(fā)行服務(wù)高級(jí)副總裁鐘創(chuàng)新先生圍繞創(chuàng)新版做專題報(bào)告
圍繞參會(huì)企業(yè)代表普遍關(guān)注的創(chuàng)新板準(zhǔn)入門檻、估值標(biāo)準(zhǔn)、政策監(jiān)管體系、融資情況和轉(zhuǎn)板規(guī)則等問題,鐘創(chuàng)新同與會(huì)代表進(jìn)行了認(rèn)真交流和討論。針對(duì)有參會(huì)代表提出創(chuàng)新研發(fā)型公司的研發(fā)投入超過(guò)某一數(shù)值即可登陸創(chuàng)業(yè)初版的建議,鐘創(chuàng)新表示創(chuàng)新板的準(zhǔn)入門檻設(shè)定,尤其是對(duì)創(chuàng)新產(chǎn)品的潛力如何估值需要仔細(xì)論證,設(shè)置門檻過(guò)高容易失去很多有潛力的公司,而門檻太低則容易與新三板趨同,造成企業(yè)太多、投資人不敢進(jìn)入、交投量少的局面。他表示,創(chuàng)新板的規(guī)則目前還在征求意見中,未來(lái)港交所將根據(jù)市場(chǎng)需求有針對(duì)性地改變、優(yōu)化各個(gè)板塊有關(guān)的上市規(guī)則,最終給創(chuàng)新型企業(yè)提供更多的選擇。與會(huì)代表均對(duì)即將推出的創(chuàng)新板充滿了期待。
座談會(huì)現(xiàn)場(chǎng)
胃酸倒流可能由飲食不當(dāng)、腹壓增高、食管下括約肌功能障礙、胃食管反流病等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、控制體重、藥物治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1. 飲食不當(dāng)高脂飲食、辛辣食物或進(jìn)食過(guò)飽會(huì)刺激胃酸分泌,建議減少巧克力、薄荷、咖啡因等食物的攝入,少量多餐,餐后兩小時(shí)內(nèi)避免平臥。
2. 腹壓增高肥胖、妊娠或緊身衣物會(huì)增加腹腔壓力,導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流,可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、穿著寬松衣物緩解,嚴(yán)重肥胖者需醫(yī)學(xué)減重。
3. 括約肌障礙食管下括約肌松弛可能與吸煙、飲酒有關(guān),表現(xiàn)為燒心、反酸,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃腸動(dòng)力藥。
4. 胃食管反流病可能與食管裂孔疝、胃排空延遲有關(guān),典型癥狀包括胸骨后灼痛、夜間嗆咳,可選用奧美拉唑、雷貝拉唑、法莫替丁等抑酸藥物。
避免睡前進(jìn)食,床頭抬高15-20厘米,若癥狀每周發(fā)作超過(guò)兩次或伴隨吞咽困難需及時(shí)消化內(nèi)科就診。
睡醒后腰疼可能由睡姿不當(dāng)、床墊不適、肌肉勞損、腰椎間盤突出等原因引起,可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、睡姿不當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間保持錯(cuò)誤睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張或脊柱受力不均。建議選擇側(cè)臥或仰臥時(shí)在膝蓋下墊枕頭,避免俯臥。
2、床墊不適過(guò)軟或過(guò)硬的床墊無(wú)法為脊柱提供有效支撐,易導(dǎo)致晨起腰痛。中等硬度床墊有助于維持腰椎生理曲度。
3、肌肉勞損前一天過(guò)度負(fù)重或運(yùn)動(dòng)可能造成腰肌微小損傷,表現(xiàn)為晨起僵硬疼痛。熱敷和適度拉伸可改善局部血液循環(huán)。
4、腰椎間盤突出可能與退行性變或外傷有關(guān),通常伴隨下肢放射痛??勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。
持續(xù)腰痛超過(guò)三天或出現(xiàn)下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日常注意避免久坐久站,加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
剖腹產(chǎn)第五天可以適量吃小米粥、雞蛋羹、西藍(lán)花、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃頭孢呋辛、布洛芬、乳果糖等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、小米粥小米粥易于消化吸收,富含碳水化合物和少量蛋白質(zhì),有助于補(bǔ)充能量,適合術(shù)后胃腸功能恢復(fù)期食用。
2、雞蛋羹雞蛋羹質(zhì)地柔軟,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,能促進(jìn)傷口愈合,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花含有維生素C和膳食纖維,有助于增強(qiáng)免疫力和預(yù)防便秘,需煮熟至軟爛后少量進(jìn)食。
4、蘋果蘋果可蒸熟后食用,含果膠和維生素,能調(diào)節(jié)腸道功能,避免生冷刺激。
二、藥物1、頭孢呋辛頭孢呋辛為二代頭孢菌素,用于預(yù)防或治療術(shù)后感染,需嚴(yán)格遵循醫(yī)生處方使用。
2、布洛芬布洛芬是非甾體抗炎藥,可緩解術(shù)后切口疼痛和子宮收縮痛,哺乳期用藥需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
3、乳果糖乳果糖是滲透性瀉藥,能改善術(shù)后臥床導(dǎo)致的便秘,不影響哺乳安全性。
飲食需從流質(zhì)逐步過(guò)渡到半流質(zhì),避免油膩、辛辣及產(chǎn)氣食物,適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),出現(xiàn)發(fā)熱或傷口異常及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
女性頸椎病的治療方法有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。
1、生活干預(yù):調(diào)整坐姿避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,日??蛇M(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)。
2、物理治療:通過(guò)熱敷緩解肌肉痙攣,采用頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫,配合超聲波或電刺激治療改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療:非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌緊張,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
4、手術(shù)治療:對(duì)于嚴(yán)重脊髓壓迫或保守治療無(wú)效者,可選擇頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)等術(shù)式。
建議避免頸部受涼,工作間隙做米字操活動(dòng)頸椎,若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需及時(shí)就醫(yī)。
治療骨質(zhì)疏松的藥物主要有阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、雷洛昔芬、特立帕肽等,需根據(jù)患者骨密度、骨折風(fēng)險(xiǎn)及基礎(chǔ)疾病由醫(yī)生制定個(gè)體化方案。
1、阿侖膦酸鈉作為雙膦酸鹽類代表藥物,通過(guò)抑制破骨細(xì)胞活性減緩骨量流失,適用于絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀。
2、唑來(lái)膦酸靜脈用雙膦酸鹽制劑,每年輸注一次即可維持療效,適合口服藥物不耐受者,需監(jiān)測(cè)腎功能及低鈣血癥風(fēng)險(xiǎn)。
3、雷洛昔芬選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑,在增加骨密度同時(shí)降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn),適用于有乳腺癌高危因素的絕經(jīng)后患者。
4、特立帕肽重組甲狀旁腺素類似物,通過(guò)促進(jìn)骨形成改善骨微結(jié)構(gòu),適用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松伴骨折患者,療程不超過(guò)24個(gè)月。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證每日鈣攝入與維生素D補(bǔ)充,進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)骨密度變化,所有藥物均須在??漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
排卵期射在里面懷孕概率較高。懷孕概率主要與精子活力、卵子存活時(shí)間、生殖道環(huán)境、避孕措施等因素有關(guān)。
1、精子活力:健康男性射精后精子可在女性生殖道存活2-3天,活力強(qiáng)的精子更易與卵子結(jié)合。
2、卵子存活時(shí)間:排卵后卵子存活時(shí)間約12-24小時(shí),在排卵前后1-2天性行為受孕概率最大。
3、生殖道環(huán)境:宮頸黏液在排卵期變得稀薄,有利于精子穿透,堿性環(huán)境能延長(zhǎng)精子存活時(shí)間。
4、避孕措施:未采取避孕措施時(shí)受孕概率約20-30%,使用避孕套可降低懷孕風(fēng)險(xiǎn)。
若無(wú)生育計(jì)劃建議采取避孕措施,可使用避孕套或短效避孕藥,出現(xiàn)月經(jīng)延遲需及時(shí)驗(yàn)孕。
人流后第五天出現(xiàn)類似痛經(jīng)的腹痛可能與子宮收縮、術(shù)后感染、宮腔積血或子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān),建議觀察出血量及體溫變化,必要時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
1、子宮收縮人工流產(chǎn)后子宮需要通過(guò)收縮恢復(fù)至孕前大小,這種生理性收縮可能引起陣發(fā)性下腹墜痛,類似痛經(jīng)??赏ㄟ^(guò)熱敷緩解,無(wú)須特殊用藥。
2、術(shù)后感染手術(shù)操作可能導(dǎo)致病原體上行感染,引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。常伴隨發(fā)熱、異常分泌物,需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治療。
3、宮腔積血子宮復(fù)舊不良可能使血液淤積宮腔,表現(xiàn)為持續(xù)性腹痛伴血塊排出。醫(yī)生可能建議益母草顆粒、縮宮素鼻噴霧劑或新生化顆粒促進(jìn)子宮收縮。
4、內(nèi)膜異位手術(shù)操作可能使子宮內(nèi)膜碎片異位種植,誘發(fā)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)樣疼痛。需通過(guò)超聲檢查確診,可選用布洛芬、地諾孕素或戈舍瑞林緩解癥狀。
術(shù)后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持會(huì)陰清潔,若腹痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或出血量增多需及時(shí)返院檢查。
剖腹產(chǎn)后一般需要6-8周恢復(fù)工作能力,實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合情況、工作強(qiáng)度、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后并發(fā)癥等因素的影響。
1、傷口愈合:子宮及腹壁切口完全愈合需4-6周,體力勞動(dòng)或久坐可能影響愈合進(jìn)程。
2、工作強(qiáng)度:腦力勞動(dòng)者可較早恢復(fù)工作,體力勞動(dòng)者需延長(zhǎng)至8周以上避免腹壓增高。
3、個(gè)人體質(zhì):營(yíng)養(yǎng)狀況良好者恢復(fù)較快,貧血或合并慢性疾病者需延長(zhǎng)休息時(shí)間。
4、術(shù)后并發(fā)癥:出現(xiàn)感染、子宮復(fù)舊不良等情況時(shí),需遵醫(yī)囑推遲復(fù)工時(shí)間。
建議復(fù)工前進(jìn)行婦科復(fù)查,逐步適應(yīng)工作節(jié)奏,避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立等行為。
糖尿病患者空腹運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)低血糖,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇餐后1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng),并隨身攜帶糖果應(yīng)急。
1、血糖波動(dòng)空腹時(shí)體內(nèi)糖原儲(chǔ)備不足,運(yùn)動(dòng)可能加速血糖消耗導(dǎo)致低血糖,表現(xiàn)為心慌、出汗。建議運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)血糖,若低于5.6mmol/L需補(bǔ)充少量碳水化合物。
2、酮癥風(fēng)險(xiǎn)1型糖尿病患者空腹運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)酮癥酸中毒,與胰島素不足有關(guān),伴隨呼吸深快、惡心等癥狀。需調(diào)整胰島素劑量并避免晨起空腹運(yùn)動(dòng)。
3、心血管負(fù)擔(dān)清晨血液黏稠度較高,空腹運(yùn)動(dòng)可能增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn),尤其合并高血壓患者。建議選擇下午時(shí)段運(yùn)動(dòng)并做好熱身。
4、個(gè)體差異血糖控制穩(wěn)定者可嘗試低強(qiáng)度空腹運(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,但需根據(jù)實(shí)時(shí)血糖調(diào)整強(qiáng)度和時(shí)間。長(zhǎng)效胰島素使用者應(yīng)特別注意防范延遲性低血糖。
糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖變化,避免單獨(dú)運(yùn)動(dòng),隨身攜帶糖尿病識(shí)別卡和含糖食品,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物。
鎖骨遠(yuǎn)端骨折可通過(guò)手法復(fù)位外固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。鎖骨遠(yuǎn)端骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉(zhuǎn)移、先天性骨病等原因引起。
1、手法復(fù)位外固定適用于無(wú)明顯移位骨折,通過(guò)手法復(fù)位后使用鎖骨帶或八字繃帶固定4-6周,期間需定期復(fù)查X線觀察愈合情況。
2、藥物治療可能與外傷暴力、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部腫脹、畸形、骨擦音等癥狀??勺襻t(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、洛索洛芬鈉片、鹽酸曲馬多片等鎮(zhèn)痛藥物。
3、物理治療骨折穩(wěn)定后可進(jìn)行超聲波、紅外線等理療促進(jìn)愈合,后期配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。
4、手術(shù)治療可能與嚴(yán)重移位、開放性骨折等因素有關(guān),通常伴有血管神經(jīng)損傷、皮膚破損等癥狀。常用鎖骨鉤鋼板內(nèi)固定術(shù)或髓內(nèi)釘固定術(shù),術(shù)后需早期功能鍛煉。
恢復(fù)期間建議補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免患側(cè)肢體負(fù)重,定期復(fù)查評(píng)估骨折愈合情況。
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