3天就癱瘓！醫(yī)生提醒：高血脂人群若出現(xiàn)這5個(gè)不適，馬上就醫(yī)
關(guān)鍵詞：高血脂
高血脂這個(gè)“隱形殺手”正在悄悄侵蝕現(xiàn)代人的健康，很多人直到突發(fā)心梗腦梗才后悔莫及。其實(shí)身體早就發(fā)出過(guò)求.救信號(hào)，只是被我們選擇性忽視了。今天就來(lái)盤(pán)點(diǎn)那些容易被誤認(rèn)為是“小毛病”的危險(xiǎn)征兆。
一、這些癥狀可能是血管在報(bào).警
1、頻繁頭暈?zāi)垦?/p>
當(dāng)血液黏稠度增高，大腦供氧不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性頭暈。特別是早晨起床時(shí)癥狀加重，要警惕可能是腦血管堵塞的前兆。
2、小腿莫名抽筋
很多人以為抽筋是缺鈣，其實(shí)高血脂導(dǎo)致的下肢動(dòng)脈硬化也會(huì)引發(fā)類(lèi)似癥狀。夜間頻繁發(fā)作的抽筋，尤其要引起重視。
3、視力突然模糊
血液中的脂質(zhì)沉積會(huì)影響視網(wǎng)膜供血，造成短暫性視力下降。這種癥狀往往時(shí)好時(shí)壞，容易被誤認(rèn)為是用眼疲勞。
二、必須立即就醫(yī)的危急信號(hào)
1、劇烈胸痛伴冷汗
心絞痛發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)壓榨性胸痛，疼痛可能向左肩背部放射。同時(shí)伴隨大汗淋漓、呼吸困難等癥狀，這是心梗的典型表現(xiàn)。
2、說(shuō)話含糊不清
突然出現(xiàn)的言語(yǔ)障礙、口角歪斜，哪怕幾分鐘后自行緩解，也可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱(chēng)“小中風(fēng)”。
三、日常養(yǎng)護(hù)血管的實(shí)用建議
1、定期檢測(cè)別偷懶
40歲以上人群建議每年做一次血脂檢查。有家族史或肥胖者，檢查頻率應(yīng)該提高到每半年一次。
2、飲食記住“三低”
低鹽、低糖、低脂的飲食原則要貫徹到底。特別要控制反式脂肪酸的攝入，少吃油炸食品和烘焙點(diǎn)心。
3、運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持
每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，快走、游泳都是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在（220-年齡）×60%左右為宜。
血管健康就像一條需要定期維護(hù)的高速公路，稍有不慎就可能發(fā)生“交通事故”。與其等到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀才手忙腳亂，不如從現(xiàn)在開(kāi)始建立科學(xué)的預(yù)防意識(shí)。記住，最好的治療永遠(yuǎn)都是預(yù)防！