雙腿是并發(fā)癥的鏡子，糖友們雙腿出現(xiàn)這幾個癥狀，建議要注意！
關鍵詞：糖尿病足
糖尿病被稱為“甜蜜的負擔”，但很多人不知道，雙腿其實是糖尿病并發(fā)癥的“預警系統(tǒng)”。當血糖控制不佳時，下肢往往最先發(fā)出求.救信號。這些容易被忽視的小癥狀，可能預示著大問題。
一、雙腿發(fā)出的5個危險信號
1、螞蟻爬行感
血糖升高會損傷神經末梢，約60%的糖尿病患者會出現(xiàn)這種異常感覺。就像有螞蟻在皮膚上爬，夜間癥狀往往更明顯。
2、襪套樣麻木
從腳趾開始逐漸向上發(fā)展的麻木感，醫(yī)學上稱為“襪套樣感覺障礙”。這是典型糖尿病周圍神經病變的表現(xiàn)，嚴重時可能感覺不到水溫或疼痛。
3、間歇性跛行
走路時小腿肌肉疼痛，休息后緩解，再走又痛。這種“走不動”的情況，提示下肢血管可能已經出現(xiàn)狹窄或堵塞。
4、皮膚顏色改變
腳部皮膚發(fā)亮、變薄，或者出現(xiàn)不正常的發(fā)紅、發(fā)紫。特別是抬高雙腿時蒼白，下垂時暗紅，要警惕血液循環(huán)問題。
5、傷口久不愈合
一個小傷口半個月都不見好，或者反復出現(xiàn)潰瘍。這是糖尿病足最典型的特征，嚴重時可能導致截肢。
二、為什么雙腿最先遭殃
1、距離心臟最遠
血液需要克服重力才能到達下肢，高血糖會使血液黏稠度增加，進一步影響遠端供血。
2、神經末梢豐富
足部有大量感覺神經，長期高血糖會導致神經纖維變性，出現(xiàn)各種異常感覺。
3、日常負擔最重
雙腳承受全身重量，容易因感覺遲鈍而發(fā)生unnoticed的損傷。
三、日常護腿三大關鍵
1、每日必做足部檢查
用鏡子查看腳底，檢查有無傷口、水泡、胼胝。特別注意趾縫等隱蔽部位，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
2、正確修剪趾甲
沿著趾甲的自然弧度平剪，避免剪得太短或傷及甲溝。視力不好者建議家人幫忙。
3、科學選擇鞋襪
選擇透氣性好、內部無接縫的鞋子，襪子要選純棉材質。新鞋首次穿著不超過2小時。
四、專業(yè)防護不能少
1、定期神經檢查
用10克尼龍絲進行感覺測試，這項簡單的檢查能早期發(fā)現(xiàn)神經病變。
2、血管評估
每年至少做一次踝肱指數(shù)測定，了解下肢血流情況。
3、專業(yè)足部護理
出現(xiàn)胼胝或畸形時，要找專業(yè)足病師處理，切勿自行修剪或使用雞眼膏。
記住，糖尿病并發(fā)癥可防可控，關鍵是要聽懂身體發(fā)出的警.報。從今天開始，請像對待面部皮膚一樣精心呵護您的雙腿。每天花5分鐘做個足部SPA，可能就是避免大問題的關鍵一步！