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人靜能通萬事理,心寬自有百福來

健康萬事通

關(guān)鍵詞:

《莊子·知北游》中講:

人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已。

總是在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)時光悄然流逝,轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)走過了無數(shù)的春夏.秋.冬,但回想起來,這大半輩子總是在忙忙碌碌中度過。

日?,嵥榈男∈?,生活中的得失,情緒上的好壞,都在無時無刻的占據(jù)著我們的時間,耗費著心中的熱情。

設(shè)想一下,如果在短暫的一生中,將寶貴的時間都用來糾纏于此,想必定會痛苦不堪。

那么如何能夠在俗世中安然前行,不受外界干擾呢?

其實很簡單,人靜則萬事通透,心寬則百福前來。

人精則通透

晚年唯好靜,萬事不關(guān)心。

自顧無長策,空知返舊林。

——王維《酬張少府》

俗話常說:成大器者,必有靜氣。

這句話的意思是說,越是有能力的人,往往遇事越能平靜,從而輕松解決問題。

說起來容易做起來難,相信很多人都有這樣的苦惱,在某些時候,越是想要靜下來,越是浮躁不安。

可見遇事平靜并不容易,能以淡然的心態(tài)應(yīng)對俗事,需要有大修養(yǎng),自然也能成大事。

光武帝劉秀便是如此,在西漢末年天下大亂后,他的哥哥劉縯趁亂起義有了不俗的成績。

反觀劉秀,終日沉浸在日常的勞動中,他哥哥因此嘲笑他胸?zé)o大志。

其實劉秀并非沒有志向,而是一直在審時度勢,抓住機(jī)會后便一躍而上。

最終的結(jié)果就是,劉秀成為光武帝,而他的哥哥在起義途中因為反叛罪被皇帝殺害。

王陽明說:

人極靜,則萬事可看通透。

心躁,容易出錯;心靜,更好做事。

如果遇到一點急事,或者得到一點成績就開始驕傲,很容易讓心靜不下來,從而產(chǎn)生錯誤的判斷。

遇事靜心,做事才能順心,生活方能更加通透。

心寬則從容

手把青秧插滿田,低頭便見水中天。

心地清凈方為道,退步原來是向前。

——布袋和尚《插秧偈》

為什么時常會覺得生活很累?

其實生活一直都是喜憂參半,如果你覺得內(nèi)心有些累,那么說明是心態(tài)出現(xiàn)了問題。

人生本就是快樂和憂煩并存,如何取舍全看自己的內(nèi)心。

把心放寬,計較的事情就少了,心情就舒暢了。

把內(nèi)心的私念拋棄,就會感受到另一番天地,享受其他人所看不到的風(fēng)景。

正如老話說的:身安,不如心安;屋寬,不如心寬。

如果常??床婚_,蘇軾想必也不會留下這么多傳世佳作;

如果凡事斤斤計較,李白或許在離開京城后就泯然眾人;

如果天天回憶往事,王維又如何能出現(xiàn)在后世的視野之中?

心寬從不是無意義的諒解他人和事物,而是讓自己開心的秘方,少些計較則多些從容。

遇到煩心事,一笑置之;遇見垃圾人,遠(yuǎn)離便是。

心平能愈三千疾,心寬便會百事從歡。

心寬,是一種生活態(tài)度,也是一個人最寶貴的財富,心寬的人,往往能收獲更多的美好。

順其自然,百福自來

窮達(dá)皆由命,何勞發(fā)嘆聲。

但知行好事,莫要問前程。

——馮道《天道》

何謂順其自然?

有一位作家是這樣解釋的:讓該來的來,讓該走的走,不發(fā)脾氣,不鉆牛角尖,開口常笑,閉口常樂。

這么一說,看起來很簡單,實則并不容易,這是一種心態(tài),也是一種意境。

很多人會因為一時的得失而埋怨當(dāng)下,認(rèn)為自己的人生一路挫折,到處都是坎坎坷坷。

但其實生活就是這樣,我們不能改變天地間的規(guī)律,卻可以改變自己處事的方式。

人生的起起伏伏是常態(tài),過意去追求反而往往求而不得,順其自然才是最好的方法。

楊絳先生說:

人爭不過歲月,也跑不過時間,唯有以自己喜歡的方式,過好每一個日出日落。

覺得累了,就停下來歇一歇,沒有人會因此而責(zé)怪。

既然失去了,就放下成見,得到了,就好好珍惜,順其自然看開就好。

生活不是給別人看的,而是給自己體驗的,自己活的舒服勝過一切良藥。

既然世事無常,何不懷一顆淡然之心,享受順其自然的樂趣。

老子講:

大道至簡,繁在人心。

心簡單了,則萬事通透;心復(fù)雜了,則百物皆病。

世事變化無常,與其緊緊追趕一無所獲,不如順其自然樂在當(dāng)下。

得失看淡,想要,就去努力爭取,該忙時候就忙,累了就直接休息,失去了也不后悔。

凡事不強(qiáng)求,隨緣自在,這才是人生最好的活法!

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宮頸活檢7天了還出血

宮頸活檢后7天仍有出血可能與創(chuàng)面愈合延遲、局部感染、凝血功能異常或活檢操作損傷較大有關(guān),可通過壓迫止血、抗感染治療、凝血功能調(diào)整及隨訪觀察處理。

1. 創(chuàng)面愈合延遲

宮頸組織修復(fù)較慢時可能出現(xiàn)滲血,建議避免劇烈運(yùn)動,使用云南白藥膠囊、裸花紫珠片等中成藥輔助止血,若出血量少可暫觀察。

2. 局部感染

繼發(fā)感染可能導(dǎo)致出血時間延長,通常伴隨分泌物異味,需進(jìn)行分泌物檢測,確診后可選用甲硝唑片、左氧氟沙星片或頭孢克肟膠囊抗感染治療。

3. 凝血異常

血小板減少或凝血功能障礙患者易出血不止,需檢測血常規(guī)及凝血四項,必要時補(bǔ)充維生素K1、氨甲環(huán)酸片或人凝血酶原復(fù)合物。

4. 操作相關(guān)損傷

活檢范圍較大或?qū)m頸病變較深時出血周期延長,出血量多需用銀離子敷料壓迫或?qū)m頸電凝止血,同時服用致康膠囊促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。

建議保持會陰清潔,避免性生活及盆浴1個月,出血量超過月經(jīng)量或伴發(fā)熱腹痛時需立即返院復(fù)查陰道鏡。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
泌尿系統(tǒng)感染應(yīng)該吃什么藥

泌尿系統(tǒng)感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗菌藥物,伴有尿痛時可配合布洛芬緩解癥狀。泌尿系統(tǒng)感染多由細(xì)菌感染引起,需根據(jù)病原體檢測結(jié)果選擇敏感藥物。

1、左氧氟沙星

喹諾酮類廣譜抗菌藥,對大腸埃希菌等常見尿路致病菌有較強(qiáng)抑制作用,腎功能不全者需調(diào)整劑量。

2、頭孢克肟

第三代頭孢菌素,適用于敏感菌引起的單純性尿路感染,常見不良反應(yīng)包括腹瀉等胃腸道反應(yīng)。

3、磷霉素氨丁三醇

通過抑制細(xì)菌細(xì)胞壁合成發(fā)揮殺菌作用,對多重耐藥菌有效,單劑療法可用于急性膀胱炎。

4、布洛芬

非甾體抗炎藥可緩解尿頻尿痛等不適癥狀,但需注意與抗菌藥物間隔服用,避免掩蓋感染征象。

治療期間每日飲水超過2000毫升,避免攝入酒精及辛辣食物,完成規(guī)定療程后需復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)療效。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
宮頸液基細(xì)胞學(xué)報告單怎么看

宮頸液基細(xì)胞學(xué)報告單主要包含標(biāo)本質(zhì)量評估、細(xì)胞學(xué)診斷結(jié)果、微生物檢查、建議與備注四個部分。

1、標(biāo)本質(zhì)量

評估標(biāo)本是否合格,包括細(xì)胞數(shù)量、保存狀態(tài)及有無血液粘液干擾,不合格標(biāo)本可能影響診斷準(zhǔn)確性。

2、診斷結(jié)果

采用TBS分級系統(tǒng),分為未見上皮內(nèi)病變、非典型鱗狀細(xì)胞、低度鱗狀上皮內(nèi)病變、高度鱗狀上皮內(nèi)病變等不同等級。

3、微生物檢查

報告可能提示念珠菌、滴蟲、細(xì)菌性陰道病等感染情況,部分會標(biāo)注HPV檢測結(jié)果。

4、處理建議

根據(jù)異常程度給出隨訪間隔、陰道鏡檢查或活檢等建議,ASC-US可能建議HPV分流檢測。

發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行陰道鏡或HPV檢測,日常注意定期篩查并保持會陰清潔。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
口腔白癜風(fēng)怎么治療

口腔白癜風(fēng)可通過局部藥物治療、光療、免疫調(diào)節(jié)治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該病可能與自身免疫異常、遺傳因素、氧化應(yīng)激、精神因素等有關(guān)。

1. 局部藥物治療

糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏、維生素D3衍生物如卡泊三醇軟膏可用于黏膜白斑局部涂抹,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 光療治療

窄譜中波紫外線療法可刺激殘留黑素細(xì)胞增殖,308nm準(zhǔn)分子激光對局限性皮損效果較好,治療時需注意黏膜部位的光照劑量控制。

3. 免疫調(diào)節(jié)治療

口服小分子免疫抑制劑如甲氨蝶呤片、中藥制劑如白癜風(fēng)膠囊可能有助于調(diào)節(jié)免疫功能,使用期間需定期監(jiān)測肝腎功能。

4. 手術(shù)治療

對于穩(wěn)定期局限性皮損可采用自體黑素細(xì)胞移植術(shù),大面積損害可考慮微小皮片移植,術(shù)后需預(yù)防感染并避免機(jī)械摩擦。

保持口腔衛(wèi)生,避免辛辣刺激食物,戒煙限酒,配合心理疏導(dǎo)有助于病情控制,定期復(fù)查調(diào)整治療方案。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕可以吃扇貝肉嗎

懷孕期間可以適量食用扇貝肉,扇貝肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)素,但需確保充分煮熟并控制食用量。孕婦飲食需注意避免生冷海鮮、高汞魚類、酒精類飲品以及未經(jīng)巴氏消毒的乳制品。

1、營養(yǎng)益處

扇貝肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和孕婦免疫力提升。

2、食用風(fēng)險

未煮熟的扇貝可能攜帶致病菌或寄生蟲,需徹底加熱至內(nèi)部溫度超過75攝氏度。

3、過敏預(yù)防

既往有海鮮過敏史的孕婦應(yīng)避免食用,首次嘗試需觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏反應(yīng)。

4、攝入建議

每周食用不超過200克,避免與高維生素A食物同食,防止?fàn)I養(yǎng)素過量攝入。

孕期飲食建議多樣化,扇貝肉可作為蛋白質(zhì)來源之一,但需結(jié)合個人體質(zhì)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生意見,出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀需立即就醫(yī)。

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
喉嚨咳嗽出血什么原因

喉嚨咳嗽出血可能由咽喉黏膜損傷、支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核、肺癌等原因引起,需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。

1、咽喉黏膜損傷

劇烈咳嗽或異物刺激可能導(dǎo)致咽喉黏膜毛細(xì)血管破裂出血,表現(xiàn)為痰中帶血絲。建議減少說話頻率,保持環(huán)境濕度,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西瓜霜含片、銀黃含化片等藥物緩解癥狀。

2、支氣管擴(kuò)張

慢性呼吸道疾病導(dǎo)致支氣管壁結(jié)構(gòu)破壞,常伴隨長期咳嗽、大量膿痰??赡芘c反復(fù)感染、先天因素有關(guān),需進(jìn)行胸部CT確診。治療可選用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物。

3、肺結(jié)核

結(jié)核分枝桿菌感染引發(fā)午后低熱、盜汗、咯血等癥狀。具有傳染性,需進(jìn)行痰培養(yǎng)檢查。規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物,療程通常需6個月以上。

4、肺癌

腫瘤侵犯血管可能導(dǎo)致持續(xù)性咯血,多見于長期吸煙人群。伴隨消瘦、胸痛等癥狀,需通過病理活檢確診。根據(jù)分期選擇肺葉切除術(shù)、靶向治療等方案,常用藥物包括吉非替尼片、奧希替尼片、貝伐珠單抗注射液等。

出現(xiàn)咳血癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查,避免劇烈咳嗽和辛辣飲食,戒煙并保持室內(nèi)空氣流通,完善胸部影像學(xué)及實驗室檢查明確病因。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
兩歲多的寶寶夏天白天尿少正常嗎

兩歲多寶寶夏天白天尿少多數(shù)屬于正?,F(xiàn)象,可能與出汗增多、水分?jǐn)z入不足、高溫環(huán)境適應(yīng)性調(diào)節(jié)、泌尿系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素有關(guān)。

1. 出汗增多

夏季氣溫升高導(dǎo)致寶寶通過皮膚蒸發(fā)大量水分,建議家長增加喂水頻次,觀察尿液顏色是否偏黃。

2. 水分?jǐn)z入不足

寶寶活動量大但主動飲水意識弱,家長需定時提供溫開水或稀釋果汁,避免以甜飲料替代。

3. 高溫適應(yīng)性調(diào)節(jié)

機(jī)體為維持體溫會減少尿液生成,保持環(huán)境涼爽,室內(nèi)溫度建議控制在26-28攝氏度。

4. 泌尿系統(tǒng)發(fā)育

幼兒膀胱容量較小且濃縮功能不完善,若伴隨排尿疼痛、發(fā)熱等癥狀需排查尿路感染。

家長可記錄寶寶24小時尿量,正常應(yīng)多于每日每公斤體重15毫升,若持續(xù)尿少伴精神萎靡需兒科就診。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
兩側(cè)基底節(jié)區(qū)腔隙性腦梗死嚴(yán)重嗎

兩側(cè)基底節(jié)區(qū)腔隙性腦梗死多數(shù)情況不嚴(yán)重。腔隙性腦梗死屬于小血管病變,通常由高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙等因素引起,多數(shù)患者癥狀輕微或無癥狀。

1、病因分析

長期未控制的高血壓導(dǎo)致小動脈玻璃樣變,血管壁增厚使管腔狹窄,可能引起頭痛、輕微肢體無力等癥狀,需規(guī)律服用降壓藥如氨氯地平、厄貝沙坦、硝苯地平。

2、癥狀特點

約半數(shù)患者無明顯癥狀,部分可能出現(xiàn)短暫性肢體麻木或言語不清,癥狀多在24小時內(nèi)緩解,急性期可靜脈使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物。

3、影像學(xué)特征

頭顱CT或MRI顯示直徑小于15毫米的缺血灶,病灶位于基底節(jié)區(qū)深部白質(zhì),通常無須特殊治療,但需控制腦血管病危險因素。

4、預(yù)后評估

多數(shù)患者預(yù)后良好,復(fù)發(fā)風(fēng)險與危險因素控制相關(guān),合并糖尿病者需使用二甲雙胍、格列齊特等藥物控制血糖。

建議低鹽低脂飲食,每日監(jiān)測血壓血糖,定期復(fù)查頭顱影像學(xué)評估病情變化,出現(xiàn)新發(fā)神經(jīng)功能缺損需及時就醫(yī)。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
懷孕初期小腹疼痛什么原因

懷孕初期小腹疼痛可能由生理性子宮擴(kuò)張、韌帶牽拉、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起,需結(jié)合癥狀特點及伴隨表現(xiàn)綜合判斷。

1. 子宮擴(kuò)張

妊娠后子宮增大牽拉周圍組織,表現(xiàn)為輕微隱痛或酸脹感,無須特殊治療,建議側(cè)臥休息避免久站,可局部熱敷緩解。

2. 韌帶牽拉

圓韌帶受子宮增大牽拉導(dǎo)致單側(cè)腹股溝刺痛,變換體位時加重,可通過孕婦瑜伽拉伸或托腹帶減輕張力。

3. 先兆流產(chǎn)

可能與孕酮不足或胚胎異常有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)墜痛伴陰道出血,需立即就醫(yī),醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎。

4. 泌尿感染

妊娠期免疫力下降易引發(fā)膀胱炎,出現(xiàn)下腹絞痛伴尿頻尿急,需尿常規(guī)確診后使用頭孢克肟、阿莫西林等孕期安全抗生素。

出現(xiàn)腹痛時避免劇烈活動,記錄疼痛頻率與持續(xù)時間,若伴隨出血、發(fā)熱或排尿異常需急診就診,日常保持會陰清潔并適量飲水。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
毛孔粗大怎樣解決

毛孔粗大可通過清潔控油、醫(yī)美治療、藥物治療、日常防護(hù)等方式改善。毛孔粗大多與油脂分泌過多、皮膚老化、毛囊角化異常、紫外線損傷等因素有關(guān)。

1、清潔控油

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品,避免皂基過度清潔。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或果酸的清潔面膜,幫助溶解多余油脂。

2、醫(yī)美治療

光子嫩膚可通過選擇性光熱作用刺激膠原再生,點陣激光能促進(jìn)表皮重建。醫(yī)美治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行,通常需要3-5次療程。

3、藥物治療

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化,煙酰胺能抑制皮脂腺分泌,阿達(dá)帕林凝膠對炎癥性毛孔粗大有效。藥物使用需遵醫(yī)囑。

4、日常防護(hù)

堅持使用SPF30以上防曬霜,避免紫外線加劇膠原流失。選擇不含礦物油的保濕產(chǎn)品,防止毛孔堵塞惡化。

建議避免熬夜和高糖飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素C有助于維持皮膚屏障功能。若伴隨痤瘡或玫瑰痤瘡需及時就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
女貞子旱蓮草的功效與作用
女貞子和旱蓮草是兩種常見的中藥材,女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)的功效,旱蓮草則有涼血止血、清熱解毒的作用。兩者合用可增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎、清熱涼血的效果,主要用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白、血熱出血等癥狀。一、女貞子女貞子是木犀科植物女貞的干燥成熟果實,味甘、苦,性
女人常吃六味地黃丸好不好
女性長期服用六味地黃丸需謹(jǐn)慎,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)和病情決定。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀,但并非所有女性都適合服用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成,具有滋陰補(bǔ)腎的功效。對于腎陰虛體質(zhì)的女性,如出現(xiàn)五心煩
大黃主治哪種疾病
大黃主治實熱便秘、濕熱黃疸、血熱吐衄、目赤咽腫、癰腫疔瘡等疾病。大黃為蓼科植物掌葉大黃、唐古特大黃或藥用大黃的干燥根及根莖,具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效。1、實熱便秘大黃常用于治療胃腸積滯引起的實熱便秘,其瀉下成分蒽醌類化合物能刺激腸壁蠕動
地黃根直接泡水喝的用處是什么
地黃根直接泡水喝有助于滋陰清熱、涼血止血,適合陰虛火旺或血熱出血者。地黃根是中藥材熟地黃或生地黃的原料,泡水飲用可發(fā)揮其部分藥效,但需注意體質(zhì)適宜性及用量控制。一、滋陰清熱地黃根泡水對陰虛內(nèi)熱引起的口干咽燥、潮熱盜汗有緩解作用。其活性成分梓醇和地黃苷能調(diào)節(jié)體溫
五子衍宗丸吃了能改善陽痿嗎
五子衍宗丸可能有助于改善部分陽痿癥狀,但具體效果因人而異。陽痿通常由腎陽虛、氣血不足、肝郁氣滯、濕熱下注、瘀血阻絡(luò)等原因引起,可通過五子衍宗丸、西地那非片、他達(dá)拉非片、疏肝益陽膠囊、復(fù)方玄駒膠囊等藥物或生活方式調(diào)整進(jìn)行干預(yù)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,避免自行服用。
吃了知柏地黃丸拉肚子怎么回事
吃了知柏地黃丸拉肚子可能與藥物成分敏感、脾胃虛寒、飲食不當(dāng)、藥物相互作用或個體差異等因素有關(guān)。知柏地黃丸主要由知母、黃柏、熟地黃等中藥組成,具有滋陰降火的功效,但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適反應(yīng)。1、藥物成分敏感知柏地黃丸中的黃柏含有小檗堿等成分,可能刺激胃腸黏膜
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安健寧如果用藥過量該怎么處理
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